ຂັ້ນຕອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນຂອງການນໍາໃຊ້ຄອມພິວເຕີທີ່ຍາວນານ

ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ຄອມພິວເຕີເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ, ແລະຜູ້ໃຊ້ຄອມພິວເຕີຫຼາຍຄົນນັ່ງປະເຊີນຫນ້າຢູ່ຫນ້າຫນ້າຈໍແລະມີອາການເມື່ອຍຕາແລະຕາແດງ, ເມື່ອພວກເຂົານັ່ງຢູ່ຫນ້າຫນ້າຈໍດົນນານ, ແລະຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສະຫວ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກສາຍຕາ. ວັດຖຸທີ່ເຫຼື້ອມເປັນເງົາທີ່ຢູ່ຂ້າງໆ ແລະ ອັນນີ້ຈຶ່ງເປັນເຫດໃຫ້ຫຼາຍໆຄົນ ຜູ້ໃຊ້ມັນທົນກັບບັນຫາຕາ ເນື່ອງຈາກຂາດນໍ້າ, ແລະ ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍ, ແລະ ຕາແດງຕາມການເວລາ, ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ໄລຍະເວລາເທົ່າໃດ.

ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນທີ່ຊ່ວຍພວກເຮົາຫຼີກເວັ້ນບາງອັນຕະລາຍຂອງການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ

ຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຜູ້ໃຊ້ຄອມພິວເຕີຄວນໃຊ້ຄືການກວດກາຕາເປັນໄລຍະໃນແຕ່ລະປີ

ນັ່ງຢູ່ເທິງບ່ອນນັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ, ສາມາດປັບໄດ້

ໃຫ້ຫ່າງຈາກຈໍຄອມພິວເຕີໃນໄລຍະຫ່າງ 50 ຊມ

ຢຸດການເຮັດວຽກທຸກໆ 15 ນາທີແລະເບິ່ງໄປທົ່ວຫ້ອງ, ແລະນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການເບິ່ງທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນ

ຢຸດການເຮັດວຽກ, ຍ່າງ, ແລະຍ້າຍຄໍຫຼາຍໆຄັ້ງໃນເວລາເຮັດວຽກ