ຫ້າຜົນປະໂຫຍດ magical ຂອງ parsley ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກິນມັນທຸກໆມື້

Parsley ຖືກຈັດເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນທົ່ວໂລກ, ໂດຍສະເພາະໃນປະເທດເມດິເຕີເລນຽນ, ເພາະວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ແຊບແລະລົດຊາດທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບອາຫານໄດ້, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ, ເພາະວ່າ parsley ເປັນຊັບສົມບັດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
Parsley ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະ gynecological, ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານການອັກເສບ, ມັນຍັງອຸດົມສົມບູນໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ.

ບ່ວງຂອງມັນປະຈໍາວັນໃຫ້ 2% ຂອງທາດການຊຽມແລະທາດເຫຼັກທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ, 12% ຂອງວິຕາມິນ A, ຫຼາຍກ່ວາ 150% ຂອງວິຕາມິນ K, ແລະ 16% ຂອງວິຕາມິນ C ທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ.
ນີ້ແມ່ນ 7 ປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງ parsley ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢາກກິນມັນປະຈໍາວັນ, ອີງຕາມສິ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ໃນເວັບໄຊທ໌ "Care 2" ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ:

1 - ປັບປຸງສາທາລະນະສຸກ
ວິຕາມິນ K ທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ parsley, ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ໃນຂະນະທີ່ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຕົວເສີມພູມຕ້ານທານ, ນອກເຫນືອຈາກການເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງ beta-carotene, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍແລະຕໍ່ສູ້ກັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

2- ປ້ອງກັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ
ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບປັດສະວະ ພົບວ່າ ການກິນໃບ ແລະ ຮາກຂອງຜັກກາດຊຽມ ຫຼຸດປະລິມານແຄວຊຽມ oxalate ທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງພົບວ່າ ການກິນຜັກຊີຊ່ວຍທຳລາຍໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງໃນສັດ.

3 - ຢາແກ້ປວດຂໍ້ຕໍ່
ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນເຮັດໃຫ້ parsley ເປັນຢາບັນເທົາທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບປະຈໍາວັນສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ.

4 - ປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດຈາງ (ເລືອດຈາງ)
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີທາດເຫຼັກໃນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ແນະນໍາໃຫ້ກິນ parsley ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເລືອດຈາງ, ເນື່ອງຈາກວ່າ parsley 2 ບ່ວງແກງໃຫ້ XNUMX% ຂອງທາດເຫຼັກທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍປະຈໍາວັນ.

5 - ຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ
ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການມີສານປະກອບໃນ parsley ທີ່ອາດຈະປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເນື້ອງອກ, ແລະການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຈັດພີມມາໃນວາລະສານອາຫານແລະວິທະຍາສາດກະສິກໍາພົບວ່າ parsley ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ, ຢືນຢັນວ່າມັນຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງໃນ 3 ວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ມັນ. ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ທຳລາຍອະນຸມູນອິດສະລະ ກ່ອນທີ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຊລ ປົກປ້ອງ DNA ຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ນຳໄປສູ່ມະເຮັງ ຫຼືພະຍາດອື່ນໆ ແລະຍັງປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊລມະເຮັງໃນຮ່າງກາຍ.

6 - ການປ້ອງກັນ ແລະປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ
ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານໂພຊະນາການພົບວ່າການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານທໍາມະຊາດທີ່ເອີ້ນວ່າ myricetin ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ 26%, ແລະ parsley ແມ່ນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ myricetin, ມີປະມານ 8 ມິນລິກຣາມຕໍ່ 100 ກຣາມ. ຂອງ parsley.