ຫາດຊາຍໂທຫາພວກເຮົາດ້ວຍແສງຕາເວັນສີທອງແລະດິນຊາຍອ່ອນໆທີ່ໂດດເດັ່ນໃນລະດູຮ້ອນ, ແຕ່ວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບສີທອງແດງທີ່ມີສະເຫນ່ຢ່າງປອດໄພ, ໂດຍບໍ່ມີການບາດແຜ, ບໍ່ມີຮອຍແປ້ວ, ໂດຍບໍ່ມີການຍ່າງຫຼື melasma ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍ.
ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະໃຫ້ທ່ານຫ້າຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສີ bronze ເປັນທີ່ດຶງດູດໃຈໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ.
1- ຫຼີກລ້ຽງການຖືກແດດໃນລະຫວ່າງສິບສອງໂມງແລະຕອນບ່າຍສີ່.
2-ຕໍ່ອາຍຸການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນກັນແດດທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ.
3-ໃສ່ໝວກກວ້າງ, ແລະແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີແວ່ນກັ່ນຕອງເພື່ອປ້ອງກັນດວງຕາ.
4- ຄວນໃສ່ໃຈກັບການສະທ້ອນແສງຂອງແສງຕາເວັນ, ສາມາດຖືກຄວາມຮ້ອນໄດ້ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃຕ້ຄັນຮົ່ມ ຫຼື ຢູ່ໃນນ້ຳ.
5- ລະວັງພື້ນທີ່ສູງ, ຕົວຢ່າງ: ໃນລະດັບຄວາມສູງ 1500 ແມັດ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບແສງ UV ຫຼາຍກວ່າລະດັບນໍ້າທະເລປະມານ 20%.