ດ້ວຍ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​:

ໃນເວລາທີ່ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແລະທັກສະການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຮົາອອກ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າຄວາມຄິດໃນທາງບວກ.

ຂ່າວ​ດີ​ໃນ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ແມ່ນ​ວ່າ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃຫ້​ກາຍ​ເປັນ​ທາງ​ບວກ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ໂດຍ​:

ສັງເກດເບິ່ງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ:

ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນການສັງເກດເບິ່ງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາພຽງແຕ່ 10 ນາທີເທົ່ານັ້ນ. ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາໄດ້ພັດທະນານິໄສບາງອັນ, ເຈົ້າອາດສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບແບບດຽວກັນເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ລົບກວນເຈົ້າທີ່ສຸດ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້.

ຊອກ​ຫາ​ສາມ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​:

ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ນອນ​, ທ່ານ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສະ​ຫມອງ​ຂອງ​ທ່ານ​. ຄິດກ່ຽວກັບມື້ຂອງເຈົ້າແລະຄິດເຖິງສາມສິ່ງທີ່ດີສະເພາະທີ່ເກີດຂື້ນກັບເຈົ້າໃນມື້ນັ້ນ.

ສະຫນັບສະຫນູນຄົນໃກ້ຊິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອບໃຈ:

ຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍ. ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ສະ​ແດງ​ຄວາມ​ກະ​ຕັນ​ຍູ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໃນ​ແງ່​ດີ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ
ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຈາກການຂອບໃຈພະນັກງານຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານສໍາລັບການເຮັດວຽກຫນັກຂອງພວກເຂົາ, ໄປຫາອີເມວຫາເພື່ອນທີ່ສະແດງຄວາມປາດຖະຫນາຫຼືຄວາມຮັກ.

ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຄົນ​ອື່ນ​:

ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ເພື່ອນ​ຮ່ວມ​ງານ, ການ​ຢ້ຽມ​ຢາມ​ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ ແລະ ຊ່ວຍ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ, ຫຼື​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ກັບ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ອາ​ສາ​ສະ​ຫມັກ​ໃນ​ການ​ກຸ​ສົນ.

ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄົນບວກ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຕິດເຊື້ອ, ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການອ້ອມຮອບຕົວທ່ານດ້ວຍຄົນໃນທາງບວກທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈ, ສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະຊຸກຍູ້ທ່ານ.

ການຝຶກອົບຮົມ subconscious ແລະການປິ່ນປົວພາຍໃນ:

ເພື່ອ​ຈະ​ເປັນ​ທາງ​ບວກ​ໃນ​ບາງ​ຄັ້ງ, ເຮົາ​ຕ້ອງ​ເປີດ​ເຜີຍ​ປະ​ສົບ​ການ​ທາງ​ລົບ​ໃນ​ອະ​ດີດ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ, ແລະ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ເປີດ​ເຜີຍ​ໃຫ້​ເຫັນ. ການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ໂຍຄະ ແລະ NLP ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນ ແລະປິ່ນປົວບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານສ້າງລະບົບອາລົມທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍຂື້ນທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານມີປະສົບການທີ່ເຈັບປວດໃດໆ.

ໃຊ້ເວລາເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຮັກ:

ຖ້າຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກາຍເປັນບວກຫຼາຍແມ່ນໂດຍການໃຊ້ເວລາສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງແທ້ຈິງ. ການອ່ານ, ແຕ່ງກິນ, ອອກກຳລັງກາຍອາດເປັນອັນໃດກໍໄດ້, ແຕ່ຢ່າໃຫ້ວຽກທີ່ຫຍຸ້ງ ຫຼື ລໍ້ຂອງຊີວິດພາເຈົ້າໄປຈາກຮັກຕົນເອງ.