ຢາວິເສດທຳມະຊາດທີ່ເອີ້ນວ່າ Dom ມາຮູ້ຈັກກັບມັນ

Dom ເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍຊະນິດ ແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນນາມຕົ້ນປາມ Moroccan ຫຼື ຕົ້ນປາມດໍ, ມັນມີຊື່ສຽງຫຼາຍໃນປະເທດອີຢິບຕອນເທິງ, ແລະໃນ Jazan ໃນ Saudi Arabia, ຕົ້ນ Doum ແມ່ນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີ, ມັນແມ່ນປະເພດຂອງປາມ. .
ໝາກເຂືອມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມມີ:

1- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ປິ່ນປົວພະຍາດຫືດແພ້, ປັບປຸງການຫາຍໃຈແລະປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕ່ອມ prostate.

2- ປິ່ນປົວພະຍາດໜັງຫົວ ແລະ ປ້ອງກັນໂລກຫົວລ້ານ.

3- ຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາສ່ວນຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ, ປ້ອງກັນ atherosclerosis ແລະປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈ.

4- ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດໃນຜູ້ຊາຍ, ເພີ່ມຈໍານວນຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ, ເພີ່ມພະລັງງານທາງເພດໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ, ແລະປິ່ນປົວການເປັນຫມັນຂອງແມ່ຍິງ.

5- ເສີມສ້າງຄວາມຈຳ, ເສີມສ້າງກະດູກ ແລະ ແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ, ກຳຈັດພະຍາດຫລອດເລືອດອອກ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ.

6- ປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງເຊັ່ນ: eczema ແລະ psoriasis, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ປ້ອງກັນຫົວໃຈຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການຊັກ, ແລະກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

7- ຊ່ວຍໃນການຖືພາ ແລະ ຍັງດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຖືພາ ແລະ ລູກໃນທ້ອງ ເພາະມັນໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນເຫຼົ່ານີ້ໃນປະລິມານທີ່ດີ.

8- ບຳລຸງໜັງຫົວໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ບຳລຸງເສັ້ນຜົມ.

9- ມີສານປະກອບໂພຊະນາການ ແລະ ເສັ້ນໃຍຈຳນວນຫຼາຍ ທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມອີ່ມ, ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກແຄລໍຣີ ແລະ ໄຂມັນ, ແລະມີສານປະກອບທີ່ຊ່ວຍຮ່າງກາຍໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຫຼຸດອັດຕາສ່ວນຂອງຄໍເລດເຕີລອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ວິທີການກະກຽມນ້ໍາຜົນລະໄມ້:
ແຊ່​ຫມາກ​ໄມ້​ໃນ​ເວ​ລາ​ເຈັດ​ຊົ່ວ​ໂມງ​, ຍົກ​ຫມາກ​ໄມ້​ທີ່​ແຊ່ນ​້​ໍ​າ​ເທິງ​ໄຟ​, ແລະ​ປະ​ໄວ້​ຈົນ​ກ​່​ວາ​ມັນ​ຕົ້ມ​ແລະ​ເພີ່ມ​້​ໍ​າ​ເຜີ້ງ​.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ເລືອກຂອງຂວັນຂອງເຈົ້າໃນວັນແຫ່ງຄວາມຮັກຕາມລາສີຂອງລາວ

http://ريجيم دوكان الذي اتبعته كيت ميدلتون