ອາຫານໄວໂດຍບໍ່ມີຄວາມອຶດຫິວ

ວັນເສົາ 

ອາຫານເຊົ້າ: ຂົ້ວ omelette ກັບມັນເບີທໍາມະຊາດ, ຜັກ

ອາຫານທ່ຽງ: ເບີເກີທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງ, ຜັກທີ່ທ່ານມັກ

ຄ່ໍາ: ນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນເຕັມ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ມືຂອງຫມາກໄມ້

أحأح 

ອາຫານເຊົ້າ: Bacon ກັບໄຂ່

ອາຫານທ່ຽງ: ປາແຊນມອນກັບມັນເບີ, ຜັກທີ່ທ່ານມັກ

ຄ່ໍາ: ເບີເກີທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງ, ຜັກທີ່ທ່ານມັກ

ວັນຈັນ 

ອາຫານເຊົ້າ: ໄຂ່ຂົ້ວກັບມັນເບີທໍາມະຊາດ, ຜັກ

ອາຫານທ່ຽງ: ປີ້ງໄກ່, ຜັກ

ຄ່ໍາ: ສະຫຼັດ tuna, ນ້ໍາມັນມະກອກເລັກນ້ອຍ

. 

ອາຫານເຊົ້າ: ຂົ້ວ omelette ກັບມັນເບີທໍາມະຊາດ, ຜັກ

ອາຫານທ່ຽງ: ຊີ້ນສ່ວນຫນຶ່ງ, ຜັກ

ຄ່ໍາ: Smoothie ກັບ້ໍານົມຫມາກພ້າວ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສອງສາມ, ມືຂອງ almonds

ວັນພຸດ 

ອາຫານເຊົ້າ: Bacon ກັບໄຂ່

ອາຫານທ່ຽງ: ຊີ້ນສ່ວນຫນຶ່ງ, ຜັກ

ຄ່ໍາ: ສະຫຼັດໄກ່, ບ່ວງນ້ໍາມັນມະກອກ

ວັນພະຫັດ 

ອາຫານເຊົ້າ: omelette, ປະເພດຕ່າງໆຂອງຜັກ

ອາຫານ: ໝາກເຜັດ, ຜັກ

ຄ່ໍາ: ນົມສົ້ມ, ມືຂອງຫມາກໄມ້

ວັນ​ສຸກ 

ອາຫານເຊົ້າ: Bacon ກັບໄຂ່

ອາຫານທ່ຽງ: ປີ້ງໄກ່, ຜັກຫົມ

ຄ່ໍາ: ນ້ໍາທໍາມະຊາດ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ນົມສົ້ມ