XNUMX ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການກິນຊັອກໂກແລັດຫຼາຍເກີນໄປ

XNUMX ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການກິນຊັອກໂກແລັດຫຼາຍເກີນໄປ

1. ສິວ

ສິວແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຈາກການກິນຊັອກໂກແລັດຫຼາຍເກີນໄປ. ສານປະສົມໃດໆທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຊັອກໂກແລັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ, ຈາກນົມ, ມັນເບີໂກໂກ້, ແລະນໍ້າຕານໄປສູ່ຄວາມແຂງຂອງໂກໂກ້.

2. ອາຊິດ reflux

ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາກະເພາະອາຫານຜ່ານທໍ່ລໍາໄສ້, ຊັອກໂກແລັດສາມາດລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້ຢູ່ໃນຫນ້າເອິກ, ທີ່ເອີ້ນວ່າຫົວໃຈ, ເພາະວ່ານ້ໍາກະເພາະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງທໍ່ອາຫານ.

3. ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ

ຄາເຟອີນເປັນກົດໃນທໍາມະຊາດ, ສະນັ້ນການກິນຊັອກໂກແລັດຫຼາຍ (ທີ່ມີຄາເຟອີນ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ສະບາຍ. ອາຫານທີ່ມີກົດຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາຊິດ reflux, ແຜ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ. ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນໃນປະລິມານຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

4. ເນື້ອໃນສູງຂອງໂພແທດຊຽມ

ຊັອກໂກແລັດມີໂພແທດຊຽມສູງ, ແລະບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ adrenal ແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

5. ຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ

ຄາເຟອີນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນໂກໂກ້ແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອກິນໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງລົບເຊັ່ນ: ຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ປົກກະຕິແລະໄວ, ວິນຫົວ, ເຫື່ອອອກແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.

6. ນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ

ຊັອກໂກແລັດມີຈໍານວນແຄລໍລີ່ຈໍານວນຫລາຍ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການມີນ້ໍາຫນັກເກີນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຫົວໃຈ.

7. ຂາດນໍ້າ

ການກິນຊັອກໂກແລັດໃນປະລິມານຫຼາຍເຮັດໃຫ້ປະລິມານຄາເຟອີນສູງ ເຊິ່ງເປັນສານຂັບປັດສະວະ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍກໍາຈັດເກືອ ແລະນໍ້າໃນປະລິມານຫຼາຍ ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ຂາດນໍ້າໄດ້.

ໃຜເປັນສັນຍານການຄືນດີທີ່ສຸດຂອງລາສີ?