ສິບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເສຍໃຈໃນພາຍຫລັງ

ສິບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເສຍໃຈໃນພາຍຫລັງ

ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດທໍາມະຊາດ, ແລະທຸກຄົນສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມັນສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເຫດຜົນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ອີງຕາມສິ່ງທີ່ຈັດພີມມາໂດຍເວັບໄຊທ໌ "Hack Spirit".

“ຄວາມເສຍໃຈທາງດ້ານການເງິນ” ເຊິ່ງເປັນໜຶ່ງໃນປະເພດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ຄືກັບຄວາມລົ້ມເຫລວ, ເປັນບົດຮຽນທີ່ຖອດຖອນໄດ້ຈາກມັນ ແລະ ນໍາໄປໃຊ້ເພື່ອຄວາມສໍາເລັດໃນພາຍຫຼັງ. ການໃຊ້ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ຊີວິດການເປັນຢູ່ໄວ ຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ ແຕ່ການປ່ຽນແປງເລີ່ມຕົ້ນຈາກຕົນເອງ ແລະຈາກບ້ານ ບໍ່ວ່າຈະເປັນນັກທຸລະກິດໃຫຍ່ ຫຼືຄົນງານທຳມະດາ. ມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນ ແລະ ກິດຈະກຳທີ່ຄວນປະຕິບັດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ດັ່ງນີ້:

1. ຟັງຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ໃຫຍ່

ການຕິດຕໍ່ສື່ສານ ແລະ ສົນທະນາກັບພໍ່ແມ່ເຮັດໃຫ້ສາມາດໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ດີຫຼາຍຢ່າງ ເຊິ່ງອີງໃສ່ປະສົບການ, ຄວາມຊຳນານ ແລະ ສະຕິປັນຍາ, ອີງຕາມການວິໄຈໜຶ່ງ, ການໄດ້ຍິນສຽງຂອງແມ່ຈະຜະລິດອອກຊີໂທຊິນ (oxytocin) ຫຼາຍຂຶ້ນ ເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນທີ່ຮ່າງກາຍໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນ ປິ່ນປົວບາດແຜ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າພໍ່ຕູ້ມັກລະນຶກເຖິງອະດີດຂອງລາວ, ລາວຄວນຟັງເລື່ອງລາວ ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ສະຫລາດເຮັດໃຫ້ມໍລະດົກຂອງຄົນອື່ນມີຊີວິດຕໍ່ໄປໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຫນຶ່ງຫລີກລ້ຽງຄວາມຜິດພາດດຽວກັນທີ່ຜູ້ເຖົ້າເຮັດແລະປະສົບການສາມາດເຮັດໄດ້. ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສົ່ງ​ຕໍ່​ກັບ​ລູກ​ຫລານ​ໃນ​ອະ​ນາ​ຄົດ​.

2. ການສື່ສານທາງສັງຄົມທີ່ແທ້ຈິງ

ການຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ແລກປ່ຽນການໄປຢ້ຽມຢາມ, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ເພື່ອນບ້ານ, ແລະຍາດພີ່ນ້ອງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະເພີ່ມຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງກັນໃນຍຸກທີ່ຄົນຫນຶ່ງມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບ.

3. ມິດຕະພາບໃໝ່

ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເວົ້າກັບຄົນແປກຫນ້າຫຼືຄົນໃຫມ່ເຮັດໃຫ້ປະເພດຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ, ແລະບັນຫານີ້ສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້ໂດຍການຂະຫຍາຍວົງການສັງຄົມ, ການມີເພື່ອນໃຫມ່ຫຼືການສ້າງເຄືອຂ່າຍຂອງຄວາມສໍາພັນທາງອາຊີບນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງຊີວິດຂອງບຸກຄົນໃນສັງຄົມ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການເສີມສ້າງ. ໂອກາດຂອງລາວໃນຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງດ້ານວິຊາຊີບ.

4. ການ​ເດີນ​ທາງ spontaneous

ການເດີນທາງແມ່ນຄວາມສຸກອັນໜຶ່ງທີ່ຊີວິດມີໃຫ້ໄດ້, ການໄປທ່ຽວຕາມທຳມະຊາດທຸກແຫ່ງໃນໂລກຈະໃຫ້ຄວາມຊົງຈຳທີ່ສວຍງາມອັນໜຶ່ງທີ່ຍືນຍົງ. ມີຫຼາຍອັນໃຫ້ສຳຫຼວດ. ການລັງເລໃຈ ແລະ ການອົດກັ້ນໃນການເດີນທາງແບບບໍ່ຄາດຄິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈໃນພາຍຫຼັງ.

5. ສວນກຸຫຼາບສ່ວນຕົວ

ດອກກຸຫຼາບທີ່ມີກິ່ນຫອມສາມາດປັບປຸງຊີວິດຂອງຄົນເຮົາໄດ້. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Time, ດອກໄມ້ ແລະຕົ້ນໄມ້ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດສາມາດຟອກອາກາດ ແລະ ປ້ອງກັນມົນລະພິດທາງອາກາດທັງພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກ. ການສ້າງສວນສ່ວນຕົວຢູ່ໃນເຮືອນ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຂະຫນາດຂອງມັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກອະດິເລກໃຫມ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານ.

6. ຖ່າຍຮູບທີ່ລະນຶກ

ບາງຄັ້ງບາງຄົນກໍ່ລັງເລໃຈທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການຖ່າຍຮູບເປັນກຸ່ມ ຫຼື ພາບຖ່າຍໃນລະຫວ່າງງານສັງສັນ ຫຼື ການພົບປະໝູ່ເພື່ອນ, ເຖິງວ່າພາຍຫຼັງ 20 ປີແລ້ວ, ຕົວຢ່າງຮູບຖ່າຍຈະສະແດງເຖິງຄວາມຊົງຈຳທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ຄົນນັ້ນຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈຖ້າຈື່ໂອກາດ ແລະ ຢ່າມີສ່ວນຮ່ວມກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນການບັນທຶກຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຄວາມສຸກ.

ຄວາມຊົງຈໍາຕົກຢູ່ໃນໃຈໃນແຕ່ລະປີທີ່ຜ່ານໄປ, ດັ່ງນັ້ນຄົນເຮົາບໍ່ຄວນສູນເສຍປະໂຫຍດຈາກການບັນທຶກເວລາທີ່ມີຄ່າເຫຼົ່ານັ້ນ.

7. ສ້າງຄວາມຊົງຈໍາ

ການສ້າງຄວາມຊົງຈຳກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ຄອບຄົວເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມເສຍໃຈ, ນັ້ນຄື: ຄົນເຮົາຄວນພະຍາຍາມສ້າງຄວາມຊົງຈຳ ແລະ ຄວນຕັ້ງໃຈລອງເຮັດສິ່ງໃໝ່ໆ ແລະ ຖ່າຍຮູບເຊວຟີ ຫຼື ຮູບກຸ່ມຕາມທາງ. ມັນເປັນວິທີທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຮອຍຍິ້ມແລະຄວາມສຸກ.

8. ກິນອາຫານແຊບໆ

ການໃສ່ໃຈກັບຮູບລັກສະນະສ່ວນຕົວ ແລະນໍ້າໜັກຕົວຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຂາດຄວາມສຸກນັບບໍ່ຖ້ວນ. ເພີດເພີນໄປກັບສິ່ງທີ່ແຊບໆໂດຍບໍ່ໃສ່ໃຈຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນໜຶ່ງໃນເສົາຫຼັກຂອງການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມເສຍໃຈ. ກົງກັນຂ້າມແມ່ນຄວາມຈິງ, ຍ້ອນວ່າຄວາມເກີນແລະຄວາມ gluttony ນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈໃນໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວ.

9. ມອບຄືນໃຫ້ຊຸມຊົນ

ການ​ເຮັດ​ພາລະກິດ​ອາສາ​ສະໝັກ​ເພື່ອ​ເຫດ​ຜົນ​ທີ່​ສຳຄັນ​ຕໍ່​ຄົນ​ເປັນ​ວິທີ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ຈະ​ເສີມ​ສ້າງ​ຈິດ​ວິນ​ຍານ​ໃຫ້​ສົມບູນ​ແລະ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ໃໝ່. ບໍ່​ວ່າ​ມັນ​ຈະ​ເກັບ​ກະ​ຕ່າ​ຂີ້​ເຫຍື້ອ ຫຼື​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຄົນ​ບໍ່​ມີ​ບ່ອນ​ຢູ່​ອາ​ໄສ, ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຄື​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫົວ​ໃຈ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຕັ້ນ. ການມອບຄືນໃຫ້ແກ່ຊຸມຊົນອ້ອມຂ້າງແລະສະແດງຄວາມກະຕັນຍູໂດຍການຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ, ຄວາມພໍໃຈແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ.

10. ຢູ່ຫ່າງຈາກເຂດສະດວກສະບາຍ

ແນ່ນອນ, ການຂັບໄລ່ຕົວເອງອອກຈາກອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເຂດສະດວກສະບາຍ" ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາເລືອກທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກັງວົນຊົ່ວຄາວ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ຮຽນຮູ້, ເຕີບໃຫຍ່, ຫຼືໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ປະສົບການໃດໆ.

ບາງຄັ້ງຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະດີ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ນໍາໄປສູ່ການຫຼີກເວັ້ນການເສຍໃຈກ່ອນທີ່ມັນຈະສາຍເກີນໄປ.

ການພະຍາກອນດວງດວງຂອງ Maguy Farah ສໍາລັບປີ 2023