XNUMX ປະໂຫຍດຂອງໝາກເຜັດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພືດທີ່ເປັນຢາອັນດັບໜຶ່ງ

ເບິ່ງຄືວ່າ mint ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພືດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເພີ່ມລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນໃຫ້ກັບອາຫານຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນພືດທີ່ຖືກຈັດເປັນພືດທີ່ເປັນຢາແລະຢາສະຫມຸນໄພທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ເປັນຫຍັງ, ມາຕິດຕາມຜົນປະໂຫຍດຂອງ mint ໃນບົດຄວາມນີ້

1- ປິ່ນປົວພະຍາດໄຂ້ຫວັດ

ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສຂອງ mint ຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜເຢັນທີ່ປາກົດຢູ່ໃຕ້ດັງແລະຮອບປາກ, ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວພືດໄດ້ພົບເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານໄວຣັສປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອໄວຣັສ herpes simplex ທີ່ມາພ້ອມກັບການເປັນຫວັດ. ຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜເຫຼົ່ານີ້.

2- ຫຼຸດການອັກເສບ

ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນເປັນຕົວແທນໂດຍສານສະກັດຈາກເອທານອນ, ມັນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບ.

3- ປິ່ນປົວພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບ

ການສຶກສາໄດ້ພິສູດປະສິດທິພາບຂອງ mint ໃນການປິ່ນປົວ insomnia ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກປະສົມຂອງ valerian, ຫຼື valerian, ໃນເດັກນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າສິບສອງປີຂອງອາຍຸສູງສຸດ, ແລະແມ່ຍິງໃນໄລຍະຫມົດປະຈໍາເດືອນ.

4- ປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນ

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ Journal of Ethnopharmacology, ໃບຂອງມັນມີຄຸນລັກສະນະໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຫົວໃຈເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ triglycerides ໃນເລືອດ.

5- ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ ໝາກ ພິກໄທຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານໂພຊະນາການຂອງອັງກິດ.

6- ປ້ອງກັນມະເຮັງ

ສານສະກັດຈາກ mint ສະແດງໃຫ້ເຫັນປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ແລະການສຶກສາອື່ນພົບວ່າການສູດດົມມັນສາມາດປ້ອງກັນບາງປັດໃຈທີ່ນໍາໄປສູ່ການຂະຫຍາຍຈຸລັງມະເຮັງຕັບ.

7- ປ້ອງກັນໂຣກ Alzheimer

ມັນຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ, ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ແລະເພີ່ມລະດັບຄວາມຕື່ນຕົວແລະການປະຕິບັດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການພັດທະນາພະຍາດ neurodegenerative ຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: dementia, Alzheimer's ແລະພະຍາດ Parkinson, ແລະມັນຍັງປັບປຸງຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງຂອງ. ຄົນເຈັບທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດ Alzheimer ອ່ອນຫາປານກາງໂດຍການກິນປະຈໍາວັນເປັນເວລາສີ່ເດືອນ.

8- ຫຼຸດ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​

ການສຶກສາຫນຶ່ງໄດ້ພິສູດວ່າການກິນ mint 600 ມລກຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບໃນຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຢາສະຫມຸນໄພນີ້ມີສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າອາຊິດ rosmarinic ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມກັງວົນແລະປະສາດ.

9- ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເພາະວ່າມັນເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຂັບໄລ່ອາຍແກັສແລະບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ.

10- ຫຼຸດອາການປວດປະຈຳເດືອນ

ບັນເທົາອາການປວດປະຈຳເດືອນ ເມື່ອກິນໃນຮູບແບບແຄບຊູນ ແລະ ໄດ້ມີການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າເພື່ອປະເມີນຜົນກະທົບຂອງນໍ້າໝາກນາວຕໍ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນໃນເດັກຍິງຊັ້ນມັດທະຍົມຕອນປາຍ ໂດຍໃຫ້ຢາບ້າໝາກນາວ 1200 ມກ ຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສາມເດືອນ. ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກກັບການຫຼຸດລົງຂອງອາການທີ່ຫນ້າລໍາຄານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ.