ກົງກັນຂ້າມກັບປົກກະຕິ, ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການນອນຫລັບແລະໂຣກສະຫມອງເສື່ອມແມ່ນຫຍັງ?

ກົງກັນຂ້າມກັບປົກກະຕິ, ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການນອນຫລັບແລະໂຣກສະຫມອງເສື່ອມແມ່ນຫຍັງ?

ຈີນ​ເປັນ​ປະ​ເທດ​ທີ່​ມີ​ຄົນ​ເປັນ​ພະຍາດ​ສະໝອງ​ເສື່ອມ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ໂລກ, ມີ​ຜູ້​ສູງ​ອາຍຸ​ຢ່າງ​ໜ້ອຍ 6% ຫຼື 20 ​ໃນ 60 ຄົນ​ທີ່​ມີ​ອາຍຸ XNUMX ປີ​ຂຶ້ນ​ໄປ​ທີ່​ອາ​ໄສ​ເປັນ​ພະຍາດ​ສະໝອງ​ເສື່ອມ.

ອີງ​ຕາມ​ການ​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ໂດຍ​ເວັບ​ໄຊ "ຂ່າວ​ການ​ແພດ​ມື້​ນີ້", ໂດຍ​ອ້າງ​ອີງ​ຈາກ Journal of the American Geriatrics Association, ການ​ສຶກ​ສາ​ປະ​ຊາ​ກອນ​ຈີນ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ​ຂອງ​ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ​ໃນ​ເຂດ​ຊົນ​ນະ​ບົດ​ຂອງ​ຈີນ​ໄດ້​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ການ​ນອນ​ດົນ​ນານ​ກັບ​ການ​ນອນ​ກ່ອນ​ຫນ້າ​ທີ່​ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ການ​ເປັນ dementia.

ການສຶກສາຍັງພົບວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ພັດທະນາ dementia ໃນໄລຍະການສຶກສາ, ຍັງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີລະດັບຂອງການຫຼຸດລົງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນດົນນານແລະການນອນໄວ. ແຕ່ການຄົ້ນພົບ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງໃຫມ່ໃນປະເພດຂອງມັນ, ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນພຽງແຕ່ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ອາຍຸລະຫວ່າງ 60 ຫາ 74 ປີ, ແລະໂດຍສະເພາະຜູ້ຊາຍ.

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການນອນຫລັບແລະ dementia

ການນອນຫລັບແມ່ນຂະບວນການທາງຊີວະພາບທີ່ສັບສົນ. ທ່ານດຣ Verna Porter, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ neurologist ແລະຜູ້ອໍານວຍການຂອງພະແນກ dementia, ພະຍາດ Alzheimer, ແລະຄວາມຜິດກະຕິ neurocognitive ຢູ່ສູນສຸຂະພາບຂອງ Providence Saint John ໃນ Santa Monica, California, ກ່າວວ່າການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຂອງເວລານອນແລະຄຸນນະພາບແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ. ບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນ. ສັງຄົມ, ເສດຖະກິດ, ວັດທະນະທໍາ, ແລະການປະຕິບັດດ້ານການສຶກສາ.”

dementia ໃນຊົນນະບົດ

ຜູ້​ເຖົ້າ​ແກ່​ໃນ​ເຂດ​ຊົນນະບົດ​ຂອງ​ຈີນ​ມັກ​ຈະ​ເຂົ້າ​ນອນ​ແລະ​ຕື່ນ​ໄວ​ກວ່າ​ເກົ່າ, ​ແລະ​ໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ​ແລ້ວ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ນອນ​ທີ່​ມີ​ຄຸນ​ນະພາ​ບຕ່ຳ​ກວ່າ​ຄົນ​ໃນ​ຕົວ​ເມືອງ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນເຂດຊົນນະບົດຂອງປະເທດຫຼາຍກວ່າເຂດທີ່ພັດທະນາແລ້ວ.

ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ຂອງ​ການ​ສຶກ​ສາ, ໄດ້​ລິ​ເລີ່ມ​ໃນ​ປີ 2014 ໂດຍ​ນັກ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ຈາກ​ຈໍາ​ນວນ​ຂອງ​ສະ​ຖາ​ບັນ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ແລະ​ສູນ​ກາງ​ຈີນ​ແລະ​ການ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ​ໃນ​ເຂດ​ຊົນ​ນະ​ບົດ​ໃນ​ພາກ​ຕາ​ເວັນ​ຕົກ​ຂອງ​ແຂວງ Shandong, ແມ່ນ​ເພື່ອ "ກວດ​ສອບ​ສະ​ມາ​ຄົມ​ຂອງ​ລັກ​ສະ​ນະ​ການ​ນອນ​ທີ່​ຕົນ​ເອງ​ລາຍ​ງານ​ໄດ້ (ຕົວ​ຢ່າງ, ການ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ໃນ​ການ. ໄລຍະເວລານອນ, ໄລຍະເວລາ, ແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນ) ແລະລະຫວ່າງໂຣກ Ehlers-Danlos ແລະໂຣກ dementia episodic, ພະຍາດ Alzheimer, ແລະການຫຼຸດລົງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ບັນຊີສໍາລັບການພົວພັນທີ່ມີທ່າແຮງ [ເນື່ອງຈາກຄວາມແຕກຕ່າງໃນ] ລັກສະນະປະຊາກອນແລະ genotype APOE."

ຄວາມສ່ຽງທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດ

ຜົນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ໄດ້​ຊີ້​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ການ​ເປັນ​ໂລກ​ສະ​ໝອງ​ເສື່ອມ​ສູງ​ເຖິງ 69% ສຳ​ລັບ​ຄົນ​ທີ່​ນອນ​ເກີນ 8 ຊົ່ວ​ໂມງ, ທຽບ​ກັບ 7-8 ຊົ່ວ​ໂມງ. ຄວາມສ່ຽງຍັງເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຂົ້ານອນກ່ອນ 9:00 ໂມງ, ທຽບກັບ 10:00 ໂມງແລງຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ຜູ້ຊາຍ "breadwinner".

ການສຶກສາຍັງພົບວ່າມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການນອນກ່ອນຫນ້າຫຼືຕໍ່ມາທີ່ມີການຫຼຸດລົງຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍຂອງການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາຂອງຜູ້ຊາຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນບັນດາແມ່ຍິງ.

ທ່ານດຣ Porter ສະຫຼຸບວ່າເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການຫຼຸດລົງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນຍ້ອນ "ຄວາມຄາດຫວັງຂອງວັດທະນະທໍາ [ກ່ຽວກັບ] ບົດບາດຍິງຊາຍແບບດັ້ງເດີມ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການເລືອກວຽກເຮັດງານທໍາແລະການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເສດຖະກິດສັງຄົມ, ຊຶ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເຂດຊົນນະບົດຂອງຈີນ. ໂດຍໃຫ້ບົດບາດເລື້ອຍໆຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນພາລະບົດບາດຕົ້ນຕໍ, i.e. ຜູ້ຊາຍເປັນ 'breadwinner' ແລະການມີສ່ວນຮ່ວມພື້ນເມືອງຂອງລາວໃນການອອກແຮງງານແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍແລະມີທ່າແຮງ grueling".

ຂົວຊ່ອງຫວ່າງ

ນັກຄົ້ນຄວ້າຫວັງວ່າການຄົ້ນພົບຂອງພວກເຂົາສາມາດ "ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ບາງສ່ວນໃນຊ່ອງຫວ່າງຄວາມຮູ້" ກ່ຽວກັບຄົນທີ່ມີສະຖານະພາບທາງດ້ານເສດຖະກິດສັງຄົມຕ່ໍາ, ໂດຍສັງເກດວ່າການຄົ້ນພົບຂອງພວກເຂົາຄວນຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການຕິດຕາມຜູ້ສູງອາຍຸ "ຜູ້ທີ່ນອນເປັນເວລາດົນນານແລະເຂົ້ານອນກ່ອນໄວ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸ ((ອາຍຸ 60 ຫາ 74) ແລະຜູ້ຊາຍ, "ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາໃນອະນາຄົດສາມາດຊອກຫາວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຊົ່ວໂມງນອນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປັບຕາຕະລາງ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກສະຫມອງເສື່ອມແລະການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ.