ໃນເວລາທີ່ທ່ານເພີ່ມນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ, ມີເຫດຜົນແນ່ນອນ, ເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດສໍາລັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ?

 ທ່ານຈະບໍ່ຕົກຕະລຶງກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານກິນແຄລໍລີ່ຫຼາຍຫຼືອອກກໍາລັງກາຍຫນ້ອຍ, ແຕ່ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈເມື່ອທ່ານພົບວ່າການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ປ່ຽນຊີວິດ, ພະລັງງານດຽວກັນແລະຄວາມພະຍາຍາມດຽວກັນ.

الحرمانمنالنوم

ມີສອງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນຫລັບແລະການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ: ເວລານອນເດິກ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຫິວແລະກິນອາຫານຫວ່າງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມີແຄລໍລີ່ຫຼາຍ. ການເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນມີການປ່ຽນແປງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຫິວ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, ເມື່ອກິນແລ້ວບໍ່ຮູ້ສຶກອີ່ມ. ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງເມື່ອຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງຊີວິດຮ້າຍແຮງ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ຕ້ານການຢູ່ລອດ, ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ "cortisol" ຈະລັບ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈຶ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ, ເຊິ່ງສະຫນອງຄວາມຢາກອາຫານ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອຸດົມສົມບູນສໍາລັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.

ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ

ການເພີ່ມນໍ້າໜັກເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ແລະມັນເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະຍາວກັບຄົນເຈັບບໍ່ເກີນ 25%. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ຄວາມຢາກອາຫານຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະທ່ານເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຫຼາຍ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າເອງນໍາໄປສູ່ການນ້ໍາຫນັກ. ໄດ້ຮັບ.

ຢາຕ້ານການອັກເສບ steroidal

ຢາຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນ steroid prednisone, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ໍາຫນັກ, ການຮັກສານ້ໍາ, ແລະຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍ, ເຖິງແມ່ນວ່າການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງປະລິມານແລະໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວ, ພື້ນທີ່ຂອງໄຂມັນອາດຈະເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ໃນໃບຫນ້າລົງຄໍແລະທ້ອງ.

ຢາບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ຢາປິ່ນປົວທາງຈິດ, ຢາທີ່ໃຊ້ປິ່ນປົວພະຍາດໄມເກຣນ, ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດອາດຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ. ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນຢາຂອງທ່ານ.

ຢາຄຸມກຳເນີດ

ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບການເພີ່ມນໍ້າໜັກ ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ, ຂາດຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ວ່າການລວມກັນຂອງສານ XNUMX ຊະນິດ (estrogen ແລະ progestin) ອາດຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຖາວອນ ແລະ ເຊື່ອກັນວ່າການຮັກສານໍ້າໄວ້ພາຍໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເພີ່ມນໍ້າໜັກ. ເມື່ອກິນຢາຄຸມກໍາເນີດ, ແຕ່ປົກກະຕິນີ້ແມ່ນໄລຍະສັ້ນ, ຖ້າທ່ານຍັງກັງວົນກ່ຽວກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານສາມາດປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

Hypothyroidism

ສາເຫດໜຶ່ງຂອງການເພີ່ມນ້ຳໜັກແມ່ນຕ່ອມ thyroid ເປັນຕ່ອມຮູບຜີເສື້ອຢູ່ບໍລິເວນໜ້າຄໍ, ຖ້າຕ່ອມ thyroid ຜະລິດຮໍໂມນ thyroid ບໍ່ໄດ້ພຽງພໍ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ອ່ອນເພຍ ແລະ ໜາວ, ແລະ ນ້ຳໜັກກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ການຂາດຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນ thyroid ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ metabolism ຊ້າລົງ, ອາຫານແລະດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ, ການປິ່ນປົວ hypothyroidism ນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດຜ່ອນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.

ຢ່າໂທດການໝົດປະຈຳເດືອນ (ໝົດປະຈຳເດືອນ)

ການຂາດຮໍໂມນ estrogen ໃນອາຍຸກາງ (ສີ່ສິບຫຼືຫ້າສິບ) ບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ເນື່ອງຈາກວ່າອາຍຸເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານ metabolism ແລະການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່ຊ້າ, ແລະຍັງມີການປ່ຽນແປງຊີວິດເຊັ່ນການຫຼຸດຜ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ການເພີ່ມຂື້ນ ໄຂມັນປະມານແອວເທົ່ານັ້ນ (ບໍ່ແມ່ນສະໂພກແລະຕົ້ນຂາ) ມັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫມົດປະຈໍາເດືອນ.

ໂຣກ Cochin

C ຂອງສາເຫດຂອງການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນອາການຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງໂຣກ Cushing, ທ່ານກໍາລັງສໍາຜັດກັບຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນ cortisol ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນແລະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ, ມັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຕ່ອມ adrenal. ຜະລິດຮໍໂມນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືມີເນື້ອງອກ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດຢູ່ທົ່ວໃບຫນ້າ, ຄໍ, ເທິງຫຼັງ, ຫຼືແອວ.

ຮັງໄຂ່ polycystic

ສາເຫດໜຶ່ງຂອງການເພີ່ມນໍ້າໜັກແມ່ນ ຮັງໄຂ່ polycystic ເຊິ່ງເປັນບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງໃນໄວເກີດລູກ, ການສ້າງ cysts ຮອບຮວຍໄຂ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜົມເພີ່ມຂຶ້ນ. ການສ້າງຕົວໃນຮ່າງກາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິວ, Insulin ເປັນຮໍໂມນຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທົນທານຕໍ່, ມັນນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ນ້ໍາຫນັກໃນທ້ອງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ.

ເຊົາ​ສູບ​ຢາ

ການເຊົາສູບຢາເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ 4.5 ກິໂລກຣາມ (ໂດຍສະເລ່ຍ XNUMX ກິໂລກຣາມ) ເພາະບໍ່ມີສານນິໂຄຕິນ: ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫິວ ແລະ ກິນຫຼາຍ (ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຈະຫາຍໄປພາຍໃນຫຼາຍອາທິດ). ອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນແຄລໍລີ່. ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຫວານຂອງອາຫານໃນປາກຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກິນອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນ. ກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີນ້ໍາຕານສູງແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບດື່ມເຫຼົ້າ.

ເຈົ້າເຮັດຫຍັງເມື່ອນໍ້າໜັກຂຶ້ນ?

ຢ່າຢຸດການໃຊ້ຢາໃດໆໂດຍບໍ່ຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ, ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນກວ່າ. ຢ່າປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າບາງຄົນອາດຈະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງດຽວກັນ (ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ), ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນເລື່ອງການເກັບຮັກສານໍ້າໄວ້, ເມື່ອກິນຢາໝົດແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີໂຊດຽມໜ້ອຍລົງ. ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ຍ້ອນວ່າທ່ານຫມໍອາດຈະປ່ຽນຢາຂອງທ່ານເປັນຢາອື່ນທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຂອງເຈົ້າແມ່ນຍ້ອນການຂາດສານອາຫານ, ສະພາບທາງການແພດ, ຫຼືຢາ, ແລະເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.