ຜົນປະໂຫຍດນັບບໍ່ຖ້ວນຂອງການຍ່າງຕີນເປົ່າໃນລະດູຮ້ອນນີ້

ລະດູຮ້ອນໃກ້ເຂົ້າມາແລ້ວກັບຫາດຊາຍຊາຍທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ແສງແດດສີທອງທີ່ສ່ອງແສງແລ້ວ ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວບໍທີ່ຈະຖອດເກີບອອກຕີນເປົ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນກິລາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ມາຮູ້ຈັກກັບ Anna Salwa ນຳກັນມື້ນີ້.

ຫນ້າທໍາອິດ, ການຍ່າງໂດຍບໍ່ມີເກີບປ້ອງກັນເຊື້ອເຫັດຕີນແລະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບກັບຄືນໄປບ່ອນ, ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຕິດຕາມກວດກາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຜູ້ທີ່ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປະຖິ້ມເກີບບາງຄັ້ງ.

ການຍ່າງຕີນເປົ່າມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການບໍ່ມີເກີບ. ການຍ່າງຕີນເປົ່າຊ່ວຍຝຶກກ້າມຊີ້ນຕີນ, ເຊິ່ງກາຍເປັນທີ່ເຂັ້ມແຂງເປັນຜົນມາຈາກການຍ່າງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນໄລຍະໄວເດັກແລະໄວລຸ້ນໃນການເຕີບໂຕທີ່ເຫມາະສົມແລະສຸຂະພາບຂອງຕີນ.

ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ດີຂອງການຍ່າງຕີນເປົ່າແມ່ນມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງຕີນແລະເຮັດໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນການນວດຕີນທໍາມະຊາດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຢືນຢັນ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ "Parvus" ເຢຍລະມັນ, ຄວາມຜິດພາດຂອງຄວາມຄິດທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍວ່າການຍ່າງຕີນເປົ່າເຮັດໃຫ້ຕີນເຢັນຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ເກີບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ມີ heels ສູງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການບິດເບືອນຂອງຮູບຮ່າງຂອງຕີນແລະຕີນ, ໂພງ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງເລັບຕີນຕາມເວລາ. ສໍາລັບການຍ່າງຕີນເປົ່າ, ມັນຊ່ວຍໃນຄວາມລຽບຂອງຜິວຫນັງແລະຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງຕີນແລະສຸຂະພາບຂອງເລັບ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການປັບຕົວແລະການຍ່າງປານກາງ.

ປະໂຫຍດຂອງການຍ່າງຕີນເປົ່າໂດຍບໍ່ມີເກີບ

ປົກປ້ອງຫລັງແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ

ການຍ່າງໂດຍບໍ່ມີເກີບແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫລັງ, ແລະປະສົບການໄດ້ພິສູດວ່າສັງຄົມທີ່ຄົນທີ່ຍ່າງໂດຍບໍ່ມີເກີບມັກຈະມີສຸຂະພາບດີກ່ວາປະຊາຊົນຂອງສັງຄົມທີ່ຂຶ້ນກັບເກີບຢ່າງຖາວອນ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກຈະມີອາການປວດຫລັງແລະກະດູກສັນຫຼັງໃນບັນດາພວກເຂົາ.

ການຍ່າງຕີນເປົ່າຍັງປະກອບສ່ວນໃນການປົກປ້ອງໂລກເຢັນແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເນື່ອງຈາກວ່າການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ "Parvus", ຍ່າງຕີນເປົ່າເປັນເວລາຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຢູ່ເທິງກ້ອນໃນລະດູຫນາວທີ່ຮຸນແຮງ, ຍ້ອນວ່າມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕີນອົບອຸ່ນຕະຫຼອດຄືນ. ການຍ່າງຕີນເປົ່າປ້ອງກັນເສັ້ນກ່າງ varicose ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງເສັ້ນເລືອດເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດ, ແລະດັ່ງນັ້ນເສັ້ນເລືອດ varicose ທີ່ຫນ້າລໍາຄານບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງ.

Tinea pedis, ເປັນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອເຫັດແລະການຂາດການລະບາຍອາກາດ, ແລະຖືວ່າເປັນພະຍາດຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ທີ່ໃສ່ເກີບປິດຢ່າງຖາວອນ. ແລະປົກປ້ອງການຍ່າງຕີນເປົ່າຈາກພະຍາດນີ້, ເຊິ່ງຕ້ອງການການປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນນານ. ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, ມີບາງສິ່ງທີ່ຕ້ອງຄໍານຶງກ່ອນທີ່ຈະຍ່າງຕີນເປົ່າ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານຈະຍ່າງໂດຍບໍ່ມີເກີບ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບຫຼືການສໍາຜັດກັບ microbes, ສະນັ້ນຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຍ່າງ. ໃນຫາດຊາຍຫຼືສວນສາທາລະສີຂຽວທີ່ສະອາດໂດຍບໍ່ມີເກີບ.