ວິ​ທີ​ການ​ເອົາ​ຊະ​ນະ​ວິ​ກິດ​ການ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​?

ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການປະເມີນການບາດເຈັບ, ແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນມັນ. ການບາດເຈັບທາງອາລົມແມ່ນຖືວ່າເປັນບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ມະນຸດໄດ້ຮັບຜົນມາຈາກຫຼາຍເຫດຜົນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງລົບແລະໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຕົນເອງ. ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປົ້າຫມາຍຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທາງກາຍະພາບ, ແລະປົກກະຕິແລ້ວຜົນມາຈາກ exposure ບຸກຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບການ insult ຮ້າຍແຮງ, ການແຍກ, ອຸປະຕິເຫດການບາດເຈັບ, ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນໃກ້ຊິດ, ຫຼືເປັນຜົນມາຈາກການສໍາຜັດກັບການໂຈມຕີທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງເພດ, ແລະອື່ນໆ. ສະຖານະການຊີວິດທີ່ເຈັບປວດທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວສືບຕໍ່ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນລັກສະນະທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປັບຕົວແລະຄວາມກົມກຽວກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ລາວດໍາລົງຊີວິດ, ເຮັດໃຫ້ລາວຢູ່ໃນສະພາບຂອງການສູນເສຍ, ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະການໂດດດ່ຽວແບບສະຫມັກໃຈ.

ອາການຊ໊ອກທາງຈິດໃຈນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການແລະອາການຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຊີ້ບອກມັນ, ແລະປະຊາຊົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກມັນໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະຖານະການແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມແຮງຂອງອາການຊ໊ອກ, ແລະຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອາການທີ່ໂດດເດັ່ນ, ແລະ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອອກຈາກສະພາບທາງ pathological ນີ້ຈາກທັດສະນະທາງ physiological, ບ່ອນທີ່ອອກຈາກມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນອັນຮີບດ່ວນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຂ້າຕົວຕາຍແລະທໍາຮ້າຍຕົນເອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາທັນເວລາ. ລັກສະນະ.

ອາການຂອງການບາດເຈັບທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນການລົບກວນທີ່ສໍາຄັນແລະການປ່ຽນແປງການກິນອາຫານ. ສະຖານະຂອງການນອນໄມ່ຫລັບຊໍາເຮື້ອ, ຫຼືນອນເລິກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຫນີຈາກສະຖານະການຫຼືຄວາມເປັນຈິງ.

ຄວາມອ່ອນແອໃນກິດຈະກໍາຂອງຮ່າງກາຍແລະພະລັງງານ. ຊຶມເສົ້າແລະບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດ. ຢຸດການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິຊົ່ວຄາວ. ຄວາມ​ປະ​ສາດ​ແລະ intolerance ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​. ການ​ແຍກ​ດ່ຽວ.

impotence ແລະ impotence. ຄວາມເຈັບປວດຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທາງ pathological. ອາ​ການ​ປວດ​ຫົວ.

ລາວມີບັນຫາທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄິດແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈ. ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼຸດລົງຫຼືຫຼຸດລົງ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບປະຕິກິລິຍາຢ່າງມີເຫດຜົນແລະອາລົມ.

ເຈົ້າປິ່ນປົວບາດແຜທາງອາລົມແນວໃດ?

Psychiatry ໄດ້ສະຫນອງການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການບາດເຈັບທາງດ້ານຈິດໃຈ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນພຶດຕິກໍາຫຼືທາງຈິດໃຈ, ບ່ອນທີ່ການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຖືກກໍານົດຕາມລະດັບຂອງກໍລະນີ, ແລະການບາດເຈັບທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຮຸນແຮງມັກຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແຊກແຊງທາງການແພດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສະຫມອງ, ແລະສ່ວນການຄິດຢ່າງມີເຫດຜົນ. ມັນ.

ຄົນທີ່ຕົກໃຈຕ້ອງເຊື່ອວ່າຄົນດຽວທີ່ມີວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຂອງລາວແມ່ນຕົວເອງ, ດັ່ງນັ້ນລາວຕ້ອງຕັດສິນໃຈຈາກສ່ວນເລິກຂອງຕົວເອງເພື່ອລືມ, ແລະຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດ, ຮູ້ວ່ານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ລາວອອກຈາກ. ການ​ຢູ່​ໂດດ​ດ່ຽວ​ຂອງ​ລາວ​ແລະ​ຢູ່​ກັບ​ຄົນ​ໃກ້​ຊິດ​ກັບ​ເຂົາ​ແລະ​ຄົນ​ທີ່​ຢູ່​ອ້ອມ​ຂ້າງ​ເຂົາ​, ແລະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​, ແລະ​ບໍ່​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ຊີ​ວິດ​, ແລະ​ຮັກ​ສາ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​.

ພະຍາຍາມຫັນຫນ້າຂອງອະດີດແລະເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່, ໂດຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກຫຼັກການວ່າຈຸດຈົບໃດກໍ່ຕາມແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່. ຣີສອດໄປຫາພຣະເຈົ້າຜູ້ຊົງລິດທານຸພາບສູງສຸດ, ບ່ອນທີ່ມີຄວາມງຽບສະຫງົບ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະບ່ອນລີ້ໄພທີ່ບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ຜິດຫວັງ.

ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໄປຫາຫມໍຈິດຕະແພດເພື່ອນໍາສະເຫນີສະຖານະການ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນແງ່ລົບ, ປຶກສາຫາລື, ແລະປ່ອຍພະລັງງານທາງລົບ.

ຝຶກ​ຊ້ອມ​ກິລາ​ເພື່ອ​ຟື້ນ​ຟູ​ຈິດ​ໃຈ ​ແລະ ຟື້ນ​ຟູ​ພະລັງ​ແຮງ.

ອອກ​ໄປ​ຍ່າງ​ເລາະ​ຫຼິ້ນ ຫຼື​ເດີນ​ທາງ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ໃດ​ໜຶ່ງ​ເພື່ອ​ໄປ​ປະ​ເທດ​ທີ່​ເຕັມ​ໄປ​ດ້ວຍ​ທຳ​ມະ​ຊາດ​ທີ່​ສວຍ​ງາມ. ກິນອາຫານທີ່ມັກ, ລວມທັງຊັອກໂກແລັດແລະເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ.

ຢູ່ຫ່າງຈາກເພງທີ່ໂສກເສົ້າ, ຮູບເງົາ, ແລະຄໍາສັບຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ກໍາຈັດຄວາມຊົງຈໍາທັງຫມົດທີ່ພົວພັນກັບຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບນີ້.