ອາການຂອງອາການຄັນຄາຍຂອງລໍາໄສ້ສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ແນວໃດ?

ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ອັກເສບເປັນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍຂອງໂລກ, ອັດຕາສ່ວນຂອງຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກນີ້ຢູ່ລະຫວ່າງ 10-20% ທົ່ວໂລກ, ຄົນເຈັບມີອາການປວດທ້ອງຮຸນແຮງ, ທ້ອງອືດ, ແລະການປ່ຽນແປງຂອງການຖ່າຍອາຈົມເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກຫຼືຖອກທ້ອງ, ເປັນ. ເປັນຜົນມາຈາກສັນຍານປະສາດເຊິ່ງກັນແລະກັນທີ່ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງສະຫມອງແລະລໍາໄສ້.

ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນລໍາໄສ້, ສະພາບດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນຫຼືຮຸນແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານບາງຊະນິດ, ຄວາມກົດດັນທາງຮ່າງກາຍຫຼືທາງຈິດໃຈ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດ, ຄົນເຈັບປະຫລາດໃຈກັບຄວາມເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່ທ້ອງໂດຍມີອາການທ້ອງຜູກຫຼື. ຖອກທ້ອງ, ທ້ອງອືດ, ແລະບາງຄັ້ງຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້ຫມົດໄປ.

ເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງໂຣກ ລຳ ໄສ້ອັກເສບ 

1- ແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ lactose ແລະ sorbitol ສໍາລັບໄລຍະທົດລອງເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າອາການຈະມີການປ່ຽນແປງໃນລະຫວ່າງການປ່ຽນອາຫານເພາະວ່າການຂາດການດູດຊຶມຂອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ້ອງອືດ, ອາຍແກັສແລະຖອກທ້ອງ.

2- ແນະນຳໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງກຸ່ມຜະລິດຕະພັນອາຫານອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍແກັສ ແລະ ທ້ອງອືດ ເຊັ່ນ: ຖົ່ວ-ຜັກກາດ-ຜັກບົ່ວສົດ-ໝາກອະງຸ່ນ-ກາເຟ (ຄາເຟອີນ).

3- ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍ (ລະຫວ່າງ 20-30 ກຣາມຕໍ່ມື້). ເສັ້ນໃຍອາຫານຊ່ວຍປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ, ແຕ່ຄວນກິນໃນປະລິມານໜ້ອຍໆ ແລ້ວຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຂຶ້ນ.

4- ຄວນດື່ມນໍ້າມື້ລະ 8-10 ຈອກ.

5- ກິນອາຫານປົກກະຕິ ແລະ ຄົງທີ່.

6- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.

7- ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​.

8- ຈາກ​ນັ້ນ​ມາ​ເຖິງ​ບົດບາດ​ຂອງ​ຢາ​ທີ່​ສາມາດ​ຊ່ວຍ​ບັນເທົາ​ອາການ​ບາງ​ຢ່າງ​ໄດ້​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ບໍ່​ຕອບ​ສະໜອງ​ໄດ້​ເຊັ່ນ: ອາຫານເສີມ​ທີ່​ມີ​ເສັ້ນ​ໄຍ, ຢາ​ຕ້ານ​ຖອກທ້ອງ, ຢາ​ຕ້ານ​ໂຄ​ໄລ​ລິນ, ຢາ​ຕ້ານ​ອາການ​ຊຶມ​ເສົ້າ….

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

hernia hiatal ແມ່ນຫຍັງ .. ສາເຫດຂອງມັນ.. ອາການແລະວິທີທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນອັນຕະລາຍຂອງມັນ

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج