ຫ້າມຫຼຸດການກິນຄາໂບໄຮເດຣດ, ຫຼືຕາຍ!!!!

ການສຶກສາຂອງອາເມລິກາລາຍງານວ່າຜູ້ທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄວຖ້າພວກເຂົາ stack ຊີ້ນແລະເນີຍແຂງໃນຖ້ວຍຂອງເຂົາເຈົ້າແທນທີ່ຈະເປັນຜັກແລະແກ່ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາໄດ້ເຊື່ອມໂຍງອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາກັບຄວາມສໍາເລັດໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນໄລຍະສັ້ນແລະການປັບປຸງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ມີຂໍ້ມູນຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວຂອງການຫຼຸດຜ່ອນທາດຄາໂບໄຮເດດຫຼືອາຫານທີ່ຄວນກິນ. ທາງເລືອກ. ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ.

ໃນການສຶກສາໃຫມ່, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຕິດຕາມຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່ 15 ອາຍຸລະຫວ່າງ 45 ຫາ 65 ປີໃນໄລຍະເວລາປະມານ 25 ປີ. ແລະ 6283 ຄົນເສຍຊີວິດໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ລາຍງານໃນ The Lancet Public Health ວ່າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຈາກສາເຫດຕ່າງໆຫຼຸດລົງສໍາລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ໄດ້ຮັບລະຫວ່າງ 50 ຫາ 55 ເປີເຊັນຂອງແຄລໍລີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກຄາໂບໄຮເດດໃນລະຫວ່າງການສຶກສາເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຫນ້ອຍຫຼືຫຼາຍ.

ຜົນໄດ້ຮັບແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກັບປະເພດຕ່າງໆຂອງອາຫານທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມກິນແທນທີ່ຈະເປັນຄາໂບໄຮເດດ.

ສໍາລັບພາກສ່ວນຂອງນາງ, Sarah Seidelman, ຈາກໂຮງຫມໍ Brigham ແລະແມ່ຍິງແລະໂຮງຮຽນການແພດ Harvard ໃນ Boston, ກ່າວວ່າ: "ຮູບແບບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາທີ່ທົດແທນຄາໂບໄຮເດດທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກສັດຫຼືໄຂມັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ກົງກັນຂ້າມເກີດຂຶ້ນ. ເມື່ອພະລັງງານທີ່ສະໜອງໃຫ້ໂດຍທາດຄາໂບໄຮເດຣດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ ຫຼືໄຂມັນຂອງແຫຼ່ງພືດ.”

"ຂໍ້ຄວາມຕົ້ນຕໍຂອງການສຶກສານີ້ແມ່ນວ່າການສຸມໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄາໂບໄຮເດດຢ່າງດຽວແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ປະເພດອາຫານທີ່ທົດແທນພວກມັນ," Seidelmann ສັງເກດເຫັນໃນອີເມວ.