ເພື່ອບັນລຸຄວາມສະຫຼາດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມແຜນການນີ້

ເພື່ອບັນລຸຄວາມສະຫຼາດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມແຜນການນີ້

ຖ້າຄົນເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະສະຫລາດກວ່າ, ໂດຍສະເພາະຍ້ອນວ່າປັນຍາເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາເລັດ, ລາວຕ້ອງການສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງສະຫມອງໃຫມ່ແລະເສີມສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ neural ໃນສະຫມອງເພື່ອປັບປຸງຄວາມຈໍາແລະມັນສະຫມອງ. ອີງຕາມບົດລາຍງານທີ່ຈັດພີມມາໂດຍ Inc.com, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານີ້.

ແຮງແຊກແຊງ

ບຸກ​ຄົນ​ສາ​ມາດ​ໃຊ້​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ interleaving​, ຫຼື​ແຍກ​ອອກ​ວຽກ​ງານ​ແລະ​ທັກ​ສະ​, ໂດຍ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ຫຼາຍ​ຫົວ​ຂໍ້​ຫຼື​ທັກ​ສະ​ຕໍ່​ເນື່ອງ​.

ມັນ​ສາ​ມາດ​ໃຊ້​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ການ​ລວມ​ຄວາມ​ຊົງ​ຈໍາ​ແລະ reconsolidation ຄຽງ​ຄູ່​ກັບ​ການ​ນອນ​ເພື່ອ​ປັບ​ປຸງ​ຄວາມ​ຊົງ​ຈໍາ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​ແລະ​ການ​ຈື່​ຈໍາ​ໄດ້​. ເນື່ອງຈາກສະຫມອງເປັນເນື້ອເຍື່ອ, ແລະຄືກັບເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆ, ການປະຕິບັດຂອງມັນຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ, ການອອກກໍາລັງກາຍເລັກນ້ອຍສາມາດປັບປຸງການປະຕິບັດໄດ້.