ສຸ​ຂະ​ພາບອາຫານ

ເປັນຫຍັງເຮົາຕ້ອງກິນນົມສົ້ມກ່ອນນອນ?

ຮູບພາບຂອງ Ryan Sheikh Mohammed Ryan Sheikh Mohammed2020-11-29ອັບເດດຫຼ້າສຸດ: 2020-11-29

ເປັນຫຍັງເຮົາຕ້ອງກິນນົມສົ້ມກ່ອນນອນ?

1- ກິນໂຢເກິດກ່ອນນອນ ຈະຊ່ວຍແກ້ບັນຫາໄຂມັນສະສົມຢູ່ບໍລິເວນໜ້າທ້ອງ.
2- ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະໂຫຍດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະກໍາຈັດອາການທ້ອງອືດ.
3- ເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ.
4- ເປັນອາຫານປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດຂອງມະເຮັງລຳໃສ້..ເພື່ອຄວາມສາມາດເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ.
5- ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ
6- ທົນທານຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແມ່ກາຝາກ
7- ມີໂປຣຕີນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ
8- ເປັນອາຫານຍ່ອຍງ່າຍ
9- ເປັນເສັ້ນປ້ອງກັນທີ່ແຂງແຮງທີ່ຊ່ວຍຢຸດການຕົກຄ້າງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນຢູ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ ໂດຍສະເພາະທີ່ໄປລ້ຽງຫົວໃຈ ແລະສະໝອງ.
10 ເສີມສ້າງກະເພາະອາຫານ, ແກ້ອາການຖອກທ້ອງ, ແລະບັນເທົາຄວາມຮ້ອນ
11- ມີປະໂຫຍດໃນກໍລະນີພະຍາດຕັບອັກເສບ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ອ່ອນເພຍ ແລະ ຍ່ອຍສະຫຼາຍກະເພາະອາຫານ ເພາະເປັນຢາລະບາຍອາຍແກັສ.
12- Diuretic, ແລະຕ້ານຫີນໃນພົກຍ່ຽວແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
13- ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ
14- ມັນສະຫງົບເສັ້ນປະສາດແລະເຮັດໃຫ້ນອນສະບາຍ.
ແທັກ
ຮູບພາບຂອງ Ryan Sheikh Mohammed Ryan Sheikh Mohammed2020-11-29ອັບເດດຫຼ້າສຸດ: 2020-11-29
ຮູບພາບຂອງ Ryan Sheikh Mohammed

Ryan Sheikh Mohammed

ຮອງບັນນາທິການໃຫຍ່ ແລະ ຫົວໜ້າກົມພົວພັນ, ປະລິນຍາຕີວິສະວະກຳໂຍທາ-ພາກວິຊາພູມສັນຖານ-ມະຫາວິທະຍາໄລ Tishreen ຝຶກອົບຮົມການພັດທະນາຕົນເອງ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມໃນໄລຍະເວລາຂອງເຈົ້າ

2020-06-09

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງໃບ figs ແຊ່ນ້ໍາ

2017-03-23

ເມື່ອ​ເຮົາ​ບໍ່​ຮູ້ສຶກ​ອີ່ມ, ມີ​ເຫດຜົນ, ມັນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ?

2018-07-29

ຂໍ້ເສຍຂອງການດື່ມຢານອກເໜືອໄປຈາກນ້ຳມີຫຍັງແດ່?

2019-05-25
ໄປທີ່ປຸ່ມເທິງ
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
ຈອງດຽວນີ້ໄດ້ຟຣີກັບ Ana Salwa ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂ່າວຂອງພວກເຮົາກ່ອນ, ແລະພວກເຮົາຈະສົ່ງແຈ້ງການກ່ຽວກັບແຕ່ລະໃຫມ່ໃຫ້ທ່ານ ບໍ່ نعم
ສື່ມວນຊົນສັງຄົມອັດຕະໂນມັດເຜີຍແຜ່ ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ໂດຍ : XYZScripts.com