ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຮ້ອງໄຫ້ໃນຂະນະທີ່ຕັດຜັກບົ່ວແລະວິທີຫຼີກເວັ້ນນ້ໍາຕາເຫຼົ່ານີ້

ທັນທີທີ່ທ່ານຟັກຜັກບົ່ວ, ພາຍໃນສອງສາມວິນາທີທ່ານສັງເກດເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຜົາໄຫມ້ແລະນ້ໍາຕາແລະສົງໄສວ່າຜັກບົ່ວເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ໄດ້ແນວໃດ. ນໍ້າຕາມີສາມປະເພດ, ລວມທັງນໍ້າຕາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ (ຮ້ອງໄຫ້), ນໍ້າຕາພື້ນຖານ, ແລະນໍ້າຕາແບບສະທ້ອນ. ນໍ້າຕາທີ່ເປັນອາລົມມາຈາກຄວາມຄຽດ, ຄວາມທຸກ, ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດທາງກາຍ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງມີມື້ທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍ, ນ້ໍາຕາໄດ້ກາຍເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ສຳລັບນ້ຳຕາພື້ນຖານ, ພວກມັນເປັນຊັ້ນປ້ອງກັນຕາຕະຫຼອດເວລາ, ນ້ຳຕາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຕາ ແລະ ໜັງຕາອ່ອນລົງ. ແລະຖ້າທ່ານມີອາການອັກເສບໃນຕາຫຼັງຈາກຮ້ອງໄຫ້, ທ່ານສາມາດຕໍານິຕິຕຽນນ້ໍາຕາພື້ນຖານ.. ນ້ໍາຕາສະທ້ອນແມ່ນຜົນມາຈາກອະນຸພາກເຂົ້າໄປໃນຕາຫຼືສານລະຄາຍເຄືອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕາ, ຜູ້ກະທໍາຜິດທົ່ວໄປປະກອບມີຄວັນຢາສູບ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ກິ່ນຜັກບົ່ວ.

ກິ່ນຫອມບົ່ວເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາຢອດນໍ້າຕາ, ເມື່ອທ່ານຕັດຜັກບົ່ວດ້ວຍມີດ, ເຊລຈະແຕກ ແລະ ປະຕິກິລິຍາເຄມີເກີດຂຶ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາຍແກັສຜົນໄດ້ຮັບລົບກວນຕາ. ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານປິ່ນປົວຕາ, ມັນລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ປະເພດຂອງ flares ທີ່ຂໍໃຫ້ສະຫມອງຂັບນ້ໍາຕາ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່ານ້ໍາຕາສະທ້ອນ.

ແຕ່ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມເອົາຜັກບົ່ວໃນຕູ້ເຢັນກ່ອນທີ່ຈະຟັກ, ມັນຈໍາກັດຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ enzyme ແລະຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງອາຍແກັສທີ່ປ່ອຍອອກມາ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຟັກຈາກເທິງລົງລຸ່ມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສໍາຜັດກັບເອນໄຊທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ເມື່ອທ່ານຟັກຜັກບົ່ວຢ່າງມີຄວາມສຸກໃນຄ່ໍາ, ເຈົ້າສັງເກດເຫັນນໍ້າຕາໄຫຼລົງເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງການເຜົາຜານ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຫ່າງຈາກການເຮັດອາຫານຄ່ໍາ. ຄໍາຖາມຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນເປັນຫຍັງພວກເຮົາຮ້ອງໄຫ້ເມື່ອຕັດຜັກບົ່ວ? ດີ, ຄໍາຕອບແມ່ນຢູ່ໃນຂະບວນການຊີວະເຄມີທີ່ໂດດເດັ່ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜັກບົ່ວດູດຊຶມແຮ່ທາດຈາກດິນແລະມັນປາກົດວ່າຜັກບົ່ວແມ່ນດີທີ່ຈະດູດຊຶມແຮ່ທາດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊູນຟູຣິກ, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ໃນຈໍານວນອາຊິດ amino. ເມື່ອຜັກບົ່ວຖືກຕັດ, ພວກມັນຈະຖືກເກັບມ້ຽນ, ປ່ອຍເນື້ອໃນຂອງແຫຼວແລະແຍກເອນໄຊເພື່ອຕອບສະຫນອງອາຊິດ amino ທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຊູນຟູຣິກ, ປະກອບເປັນ sulfenic ທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຖືກປະສົມປະສານອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຂົ້າໄປໃນສານເຄມີສັງເຄາະທີ່ເອີ້ນວ່າ propanethial-S-oxide. ມັນລອຍທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມຟັກຜັກບົ່ວແລະເມື່ອມັນຕິດຕໍ່ກັບລູກຕາ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາໃນສະຫມອງໂດຍການປ່ອຍນ້ໍາຕາ. ແລະເມື່ອອອກຈາກເຮືອນຄົວ, ທ່ານສັງເກດເຫັນຕາແດງແລະແກ້ມຍ້ອນນ້ໍາຕາ, ແລະຢ່າພະຍາຍາມລ້າງຕາຢ່າງໄວວາເພາະມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລໍາຄານຫຼາຍ.

ໃນປັດຈຸບັນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະຄອນເຄມີຂອງຜັກບົ່ວ. ຜັກບົ່ວບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜັກບົ່ວຫວານ, ມີຊູນຟູຣິກຫນ້ອຍລົງ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີນ້ໍາຕາຫຼືນ້ໍາຕາຫນ້ອຍ, ທ່ານຍັງສາມາດແຊ່ຜັກບົ່ວສອງມື້ກ່ອນທີ່ຈະຕັດມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພາະວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເອນໄຊຊ້າລົງທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບເຫດການທາງເຄມີທີ່ໂຊກຮ້າຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີກຸ່ມຂອງ tricks ອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາຍາມຫາຍໃຈຜ່ານປາກໃນຂະນະທີ່ຕັດຫຼືກິນເຂົ້າຈີ່ໃນຂະນະທີ່ຕັດ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຕັດຜັກບົ່ວໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕາ:

ເຖິງວ່າເຈົ້າມັກໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວໃສ່ອາຫານ, ແຕ່ເລື່ອງຂອງການຕັດຜັກບົ່ວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ປະສົບການອາດຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ, ບາງຄົນອາດຈະໃສ່ແວ່ນຕາປ້ອງກັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນໍ້າຕາໄຫຼອອກມາ.

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຕັດຜັກບົ່ວໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດປະສົບການນີ້:

1. ຕັດຜັກບົ່ວໃຕ້ນ້ໍາ:

ເມື່ອນຳຫົວຜັກບົ່ວມາຊອຍໃຕ້ນ້ຳ ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນສານປະກອບຂອງຊູນຟູຣິກບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າຕາ ແລະເຮັດໃຫ້ນ້ຳຕາໄຫລ. ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຫຼືພະຍາຍາມເອົາກະດານຕັດຂອງທ່ານໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມແລະຟັກຜັກບົ່ວພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນແລະນ້ໍາແລ່ນຈາກທໍ່.

2. ຫົວຜັກບົ່ວເຢັນ:

ທ່ານສາມາດໃສ່ຜັກບົ່ວໃນຕູ້ແຊ່ແຂງແລະໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາ 15 ນາທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜັກບົ່ວໃນເວລາຕັດ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະກໍາຈັດຊັ້ນນອກຂອງຜັກບົ່ວ.

3. ປະໄວ້ຮາກ :

ອອກຈາກຮາກຜັກບົ່ວ intact ແລະຢ່າຕັດມັນໂດຍລໍາຕົ້ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີດ້ານຮາບພຽງທີ່ຊ່ວຍໃນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຜັກບົ່ວ, ແລະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງນ້ໍາຕາໃນຂະນະທີ່ການຕັດ. ແຕ່ຄວນລະວັງເມື່ອເຮັດຕາມວິທີນີ້ ແລະ ມັກຍຶດຕິດການໃຊ້ມີດແຫຼມ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ຕັດຊ້າໆ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດ.

4. ເອົາຜັກບົ່ວໃນໄມໂຄເວຟ:

ບໍ່ມີແຫຼ່ງຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິພາບຂອງວິທີການນີ້, ການໃສ່ຜັກບົ່ວໃນໄມໂຄເວຟເປັນເວລາ 30 ວິນາທີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຕາທີ່ເກີດຈາກການຟັກຜັກບົ່ວ.

5. ການຈັບຄູ່ປາກຂອງເຈົ້າ:

ພະຍາຍາມປິດປາກໃຫ້ໝົດໃນຂະນະທີ່ຕັດຫົວຜັກບົ່ວ ແລະ ພະຍາຍາມຫາຍໃຈທາງດັງເພື່ອປ້ອງກັນໄອຂອງຜັກບົ່ວເຂົ້າປາກ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານປະກອບຂອງຊູນຟູຣິກເຂົ້າໄປເຖິງຕາຂອງເຈົ້າ.

6. ເອົາເຂົ້າຈີ່ໃສ່ປາກ:

ນັ້ນອາດຈະເປັນການແກ້ໄຂສຸດທ້າຍ, ແມ່ນການຖືເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຜັກບົ່ວທີ່ເຂົ້າຫາຕາແລະປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງຂອງຕາແລະທິດສະດີນີ້ແມ່ນວ່າເຂົ້າຈີ່ຈະດູດຊຶມທາດປະສົມຂອງຊູນຟູຣິກກ່ອນທີ່ມັນຈະເຂົ້າຫາຕາຂອງເຈົ້າ.

7. ຫົວຜັກບົ່ວເຢັນ

ໃນການທົດລອງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜັກບົ່ວເຢັນເປັນເວລາ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຕັດມັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍເລັກນ້ອຍຕໍ່ຕາແລະບໍ່ຮ້ອງໄຫ້. ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາການແຊ່ເຢັນຜັກບົ່ວສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຟັກມັນ.

8. ເປີດພັດລົມຢູ່ໃກ້ທ່ານ.

ເຄັດລັບນີ້ໃຊ້ເປັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາທາດປະສົມຊູນຟູຣິກທີ່ກະຕຸ້ນນໍ້າຕາອອກໄປຈາກຕົວເຈົ້າ, ຫຼືວາງແຜ່ນຕັດຢູ່ໃກ້ກັບພັດລົມເພື່ອດູດກິ່ນຫອມບົ່ວອອກຈາກຕາຂອງເຈົ້າ.

9. ຖູນ້ຳໝາກນາວໃສ່ໃບມີດ:

ການແກ້ໄຂງ່າຍໆແມ່ນຖ້າທ່ານມີສ່ວນປະກອບງ່າຍໆອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນນ້ໍານາວແລະເອົາແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືມີດກ່ອນທີ່ຈະຟັກຜັກບົ່ວ. ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນການລະຄາຍເຄືອງຂອງຕາຫຼຸດລົງແລະນໍ້າຕາໃນຂະນະທີ່ຕັດ.

10. ການນໍາໃຊ້ມີດແຫຼມຫຼາຍ:

ການໃຊ້ມີດແຫຼມໃນເວລາທີ່ຕັດຜັກບົ່ວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການທໍາລາຍຈຸລັງໃນຜັກບົ່ວແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນການສໍາຜັດຂອງສານປະກອບຊູນຟູຣິກທີ່ຫນ້າລໍາຄານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນນ້ໍາຕາຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດທົດສອບວິທີການນີ້ຕົວທ່ານເອງແລະທ່ານຈະເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ.