ປະລິມານນໍ້າທີ່ເຈົ້າຄວນດື່ມປະຈໍາວັນແມ່ນຫຍັງ?

ນ້ຳຄືຊີວິດ, ການດື່ມນ້ຳຫຼາຍກໍ່ຍິ່ງດີຕໍ່ຕົວເຈົ້າ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຄຳເວົ້ານີ້ບໍ່ສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ໃນຕົວຈິງ, ສະນັ້ນ ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາຕ້ອງການນ້ຳໃນແຕ່ລະວັນແມ່ນຫຍັງ?

ໃນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ສິບ​ຄໍາ​ຖາມ​ທີ່​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຖາມ​ທຸກ​ມື້​, ຄໍາ​ຖາມ​ທໍາ​ອິດ​ສະ​ເຫມີ​ມາ​; ຂ້ອຍຄວນດື່ມນໍ້າຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້?
ຄໍາຖາມນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມສໍາຄັນຂອງນ້ໍາຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນປະກອບດ້ວຍອັດຕາສ່ວນຫຼາຍຂອງນ້ໍາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີປະມານ 65 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງນ້ໍາຂອງແຫຼວ. ເຫດຜົນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂະບວນການເກືອບທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາ.

ນ້ໍາຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ລະລາຍແຮ່ທາດແລະສານອາຫານຕ່າງໆ, ແລະສົ່ງອົກຊີໃຫ້ຈຸລັງ. ຄືກັບວ່າຂະບວນການເຄມີທັງຫມົດທີ່ເກີດຂື້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນ, ເກີດຂື້ນໃນນ້ໍາ "ຕົວຈິງ".
ປັດໃຈຫຼາຍ
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກໍານົດປະລິມານຄວາມຕ້ອງການນ້ໍາຂອງບຸກຄົນແມ່ນຂຶ້ນກັບຕົວຂອງຕົວມັນເອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍຄວບຄຸມນີ້, ເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ນ້ໍາຫນັກ, ອາຫານແລະອັດຕາກິດຈະກໍາຂອງບຸກຄົນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບອາກາດຍັງມີບົດບາດໃນການກໍານົດປະລິມານນ້ໍາທີ່ຕ້ອງການໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ກິດຈະກໍາຂອງມະນຸດຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ - ດັ່ງທີ່ຮູ້ກັນ - ການບໍລິໂພກນ້ໍາ. ການແລ່ນມາຣາທອນຫມາຍເຖິງການບໍລິໂພກນ້ໍາທີ່ສູງກວ່າ, ບໍ່ຄືກັບການນອນແລະອ່ານຫນັງສື. .
ບາງທີເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຍິນຫຼັກຖານເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດທີ່ໄດ້ກ່າວມາ, ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເຈົ້າອາດຈະຖາມ Google ວ່າທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍາປະຈໍາວັນ, ເພື່ອຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າ.

ເລື່ອງຂອງຈອກແປດທຸກໆມື້
ທ່ານ ໝໍ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນເຫັນດີວ່າຄົນເຮົາຕ້ອງການນໍ້າ 8 ຈອກ (8 ອອນສ໌ຕໍ່ມື້), ເຊິ່ງແມ່ນ 1.8 ລິດຕໍ່ມື້ໃນຈໍານວນທັງຫມົດ (64 ອອນສ໌).
ແຕ່ອີງຕາມສະຖາບັນການແພດຂອງອາເມລິກາ, ແມ່ຍິງບໍລິໂພກປະມານ 2.7 ລິດຕໍ່ມື້ (ປະມານ 91 ອອນສ໌), ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊາຍບໍລິໂພກ 3.7 ລິດຕໍ່ມື້ (ປະມານ 125 ອອນສ໌).

ວິທະຍາສາດ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ 20 ເປີເຊັນຂອງຄວາມຕ້ອງການນ້ໍາຂອງທ່ານ, ຈາກອາຫານທີ່ທ່ານກິນແລະບໍ່ໄດ້ໂດຍກົງ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍລິໂພກຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫຼາຍ, ສະເລ່ຍຂອງແປດຈອກແມ່ນຍັງຢູ່, ແລະມັນຍັງບໍ່ສາມາດທີ່ຈະອີ່ມຕົວ 80 ທີ່ຍັງເຫຼືອ. ເປີເຊັນ.
ໃນທີ່ນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນຫົວເລື່ອງເພື່ອຟັງການຮຽກຮ້ອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອປະເມີນວ່າທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ ເທົ່າໃດ, ແລະທ່ານຍັງຕ້ອງສັງເກດປັດສະວະຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ມັນມີສີເຫຼືອງໂປ່ງໃສ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່ານ້ ຳ ພຽງພໍ.
ແລະ​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ຫິວ​ນໍ້າ ຢ່າ​ຄິດ​ເຖິງ​ມັນ​ແລະ​ຟ້າວ​ດື່ມ.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ບໍ່ມີວິທະຍາສາດຢ່າງສົມບູນ, 67 ເປີເຊັນຂອງປະຊາຊົນດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຈອກ (24 ອອນສ໌) ຕໍ່ມື້.