1- ມັນປ້ອງກັນການແພ້ pollen ໃນພາກຮຽນ spring, ແລະປິ່ນປົວພະຍາດຫືດແລະໄອ.

2- ປ້ອງກັນພະຍາດຖອກທ້ອງ.

3- ປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ຫວັດ, ແກ້ຫວັດ.

4- ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.

5- ຕ້ານມະເຮັງໄດ້ ເພາະທັງຜັກທຽມ ແລະນໍ້າເຜິ້ງມີສານທີ່ຊ່ວຍຕ້ານ ແລະຕ້ານມະເຮັງ.

6- ຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ ແລະ triglycerides.

7- ມັນຕ້ານການຕິດເຊື້ອ, ເນື່ອງຈາກນໍ້າເຜິ້ງຕໍ່ສູ້ກັບແບັກທີເຣັຍ aerobic ແລະ anaerobic, ໄວຣັສແລະເຊື້ອເຫັດ, ໃນຂະນະທີ່ຜັກທຽມຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ gram-positive ແລະgram-negative, protozoa, parasites ແລະ fungi.

8- ທັງນໍ້າເຜິ້ງ ແລະ ກະທຽມປິ່ນປົວອາການວິນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ ແລະ ເຈັບໜ້າເອິກ.

9- ປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກແມງໄມ້ກັດ.

10- ປ້ອງກັນການເກີດເສັ້ນເລືອດຕີບຕັນ, ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.

11- ຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານ.

12- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການກໍາຈັດສານພິດ.

13- ປັບປຸງນ້ຳໜັກຮ່າງກາຍຂອງເດັກທີ່ຂາດສານອາຫານ.

14- ເປັນຢາບຳລຸງ ແລະ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີ.

ວິທີການເຮັດປະສົມຂອງຜັກທຽມແລະນໍ້າເຜິ້ງມີດັ່ງນີ້:

ປະສົມຫົວຜັກທຽມສາມຫົວກັບນໍ້າເຜິ້ງຂາວດິບ XNUMX ບ່ວງແກງ ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ XNUMX ມື້, XNUMX ບ່ວງແກງກິນກ່ອນອາຫານ XNUMX/XNUMX ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ເພື່ອກະຕຸ້ນປະຕິກິລິຍາເຄມີໃນຮ່າງກາຍ, ແລະມັນມັກ. ກິນຜັກທຽມດິບຫຼາຍກວ່າຜັກທຽມທີ່ປຸງແຕ່ງ, ເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໃນທໍາມະຊາດ, ມີສຸຂະພາບດີ, ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມີຄົນ spying ກ່ຽວກັບ WhatsApp ຂອງທ່ານ?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز