ໄຂ່ຕົ້ມແມ່ນຫນຶ່ງໃນວັດສະດຸທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ສູງ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີສຸຂະພາບດີ, ມີປະໂຫຍດແລະມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ.

ສານ "choline" ໃນໄຂ່ຕົ້ມປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຕັບ, ນອກເຫນືອຈາກການປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການກະຕຸ້ນຂອງມັນເພື່ອມີບົດບາດຂອງມັນ.

ໄຂ່ຕົ້ມປະກອບສ່ວນໃນການກະຕຸ້ນຄວາມຊົງຈໍາແລະການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງແນະນໍາໃຫ້ເປັນອາຫານເຊົ້າພື້ນຖານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.

ໄຂ່ມີວິຕາມິນ A ແລະ D ແລະອາຊິດໂຟລິກ, ເຊິ່ງເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ວິຕາມິນ D ທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນໄຂ່ຕົ້ມ, ປະກອບສ່ວນໃນການກໍ່ສ້າງກະດູກ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ:

ທ່ານຈະບັນເທົາອາການຂອງໂຣກກ່ອນປະຈໍາເດືອນໄດ້ແນວໃດ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها