ແອດສະໄພລິນທໍາມະຊາດແມ່ນຫຍັງ?

ພຣະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສົ່ງພະຍາດໃຫ້ລົງ ແຕ່ພຣະອົງໄດ້ສົ່ງຢາມາໃຫ້ມັນ.. ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາທາງເລືອກທາງທໍາມະຊາດຂອງຢາເຄມີທີ່ພວກເຮົາກິນໃນໄລຍະຍາວ. ມີຫຼາຍທາງເລືອກທາງທໍາມະຊາດທີ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນຢາແອດສະໄພລິນ, ເຊິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ອັນມອນ 

Almonds ມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ salicin, ເຊິ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນສານທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນແອດສະໄພລິນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ຢືນຢັນວ່າການກິນຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ (10-15 almonds) ປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຄວາມດັນເລືອດປານກາງ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນ monounsaturated, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະປ້ອງກັນແຂ້ວແມງ?

ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຮ້ານທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ?

ອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮັກ ແລະ ອື່ນໆ!!!

10 ອັນດັບອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງເນື້ອເຍື່ອສີຂາວແມ່ນຫຍັງ?

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງ radish

ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນກິນຢາວິຕາມິນ, ແລະອາຫານປະສົມປະສານພຽງພໍສໍາລັບວິຕາມິນບໍ?

ໂກໂກ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລັກສະນະລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ... ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດອັນມະຫັດສະຈັນຂອງມັນອີກດ້ວຍ

ແປດອາຫານທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້

ສິບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງ apricots ແຫ້ງ

ຜັກບົ່ວຂຽວມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?