ບົດ​ລາຍ​ງານ​ທີ່​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ໂດຍ​ໜັງ​ສື​ພິມ “The Mirror” ຂອງ​ອັງ​ກິດ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຄົນ​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ​ຢາກ​ກິນ​ລາ​ເຕ ຫຼື ກາ​ປູ​ຊີ​ໂນ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ, ລາວ​ສາ​ມາດ​ເພີ່ມ​ປະ​ລິ​ມານ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທີ່​ລາວ​ກິນ​ຕໍ່​ອາ​ທິດ.

ກາເຟ ແລະນ້ຳໝາກໄມ້

ທ່ານດຣ Mosley ເຜີຍແຜ່ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ Fast 800 ຂອງລາວ, ເຊິ່ງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກັບສະມາຊິກກ່ຽວກັບວິທີການບັນລຸນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງລາວໄດ້ກ່າວວ່າກາເຟແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້ແມ່ນໃນບັນດາເຄື່ອງດື່ມທີ່ຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາ ສາມາດບັນຈຸປະລິມານແຄລໍຣີ່ຫຼາຍ, ແຄລໍຣີ່ ແລະບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່.

"ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານດີ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຫຼືບໍ່ສາມາດຫຼຸດນ້ໍາຫນັກໄດ້, ມັນອາດຈະມີເຫດຜົນທີ່ດີສໍາລັບມັນ," ລາວຂຽນໃນ blog ລາວ.

ທ່ານກ່າວຕື່ມວ່າ, "ກາເຟແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຄວນຖືກພິຈາລະນາໃນເວລາປະຕິບັດຕາມແຜນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ." "ຕົວຢ່າງ, latte ປະຈໍາວັນອາດຈະເພີ່ມປະມານ 1330 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ອາທິດ, ເຊິ່ງແມ່ນປະມານຫ້າແຖບຊັອກໂກແລັດເຄິ່ງ."

ກາເຟທີ່ບໍ່ມີສານເພີ່ມ

ດຣ Mosley ແນະນໍາວ່າຖ້າຄົນເຮົາອາໄສກາເຟເພື່ອກະຕຸ້ນຕົນເອງໃນຕອນເຊົ້າ, ລາວສາມາດປ່ຽນແບບງ່າຍໆ, ຄືການດື່ມມັນໂດຍບໍ່ມີສານເສີມເຊັ່ນນົມຫຼືນໍ້າຕານ, ເພື່ອວ່າລາວຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືບໍ່. ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.

ການພະຍາກອນດວງດວງຂອງ Maguy Farah ສໍາລັບປີ 2023