sciatica ແມ່ນຫຍັງ, ສາເຫດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງແລະມີວິທີການປິ່ນປົວແນວໃດ?

Sciatica ຫມາຍເຖິງຄວາມເຈັບປວດທີ່ແລ່ນໄປຕາມເສັ້ນປະສາດ sciatic, ເຊິ່ງສາຂາຈາກກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນສະໂພກ, ກົ້ນ, ແລະລົງຂາແຕ່ລະຄົນ. Sciatica ປົກກະຕິແລ້ວມີຜົນກະທົບພຽງແຕ່ຂ້າງຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ສາເຫດທີ່ນໍາໄປສູ່ sciatica 

 Sciatica ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເສັ້ນປະສາດ sciatic ຖືກບີບອັດ, ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນມາຈາກແຜ່ນ herniated ໃນກະດູກສັນຫຼັງຫຼືການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກະດູກ (ກະດູກສັນຫຼັງ) ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ພະຍາດເບົາຫວານ.
ອາຍຸ: ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊັ່ນແຜ່ນ herniated ແລະ spurs ຂອງກະດູກ, ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ sciatica.
ໂລກອ້ວນ: ໂດຍການເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຫຼາຍເກີນໄປສາມາດປະກອບສ່ວນກັບການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ sciatica.
ວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການໂຫຼດຫນັກຫຼືຂັບລົດເປັນເວລາດົນນານອາດຈະມີບົດບາດໃນ sciatica, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານສະຫຼຸບສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້.
ນັ່ງດົນໆ: ຄົນທີ່ນັ່ງດົນໆ ຫຼື ນັ່ງດົນໆ ມັກຈະເກີດ sciatica ຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
ພະຍາດເບົາຫວານ: ສະພາບການນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການທໍາລາຍເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ.

ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະປິ່ນປົວ sciatica?

  ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal.
ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນກາງ.
ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ Tricyclic.
ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ສັກຢາ corticosteroid ເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ປະມານຮາກເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກກະທົບ.
ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອແກ້ໄຂທ່າທາງຂອງທ່ານ, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກອາການເຈັບປວດໄດ້ຜ່ອນຄາຍ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

5 ປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງການນວດຫນັງຫົວ

ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະປ້ອງກັນແຂ້ວແມງ?

ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຮ້ານທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ?

ໂກໂກ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລັກສະນະລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດອັນມະຫັດສະຈັນຂອງມັນ

ອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮັກ ແລະ ອື່ນໆ!!!

10 ອັນດັບອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງເນື້ອເຍື່ອສີຂາວແມ່ນຫຍັງ?

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງ radish

ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນກິນຢາວິຕາມິນ, ແລະອາຫານປະສົມປະສານພຽງພໍສໍາລັບວິຕາມິນບໍ?

ໂກໂກ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລັກສະນະລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ... ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດອັນມະຫັດສະຈັນຂອງມັນອີກດ້ວຍ

ແປດອາຫານທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້

ສິບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງ apricots ແຫ້ງ

ຜັກບົ່ວຂຽວມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?