ຂໍ້ເສຍຂອງການຄິດກ່ອນນອນແມ່ນຫຍັງ?

ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຖືກປະເຊີນກັບລະດັບວິຊາຊີບ, ທາງດ້ານການເງິນ, ອາລົມແລະສັງຄົມ ... ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສະຫມັກໃຈໄດ້ລວບລວມສິ່ງທັງຫມົດນີ້ໄວ້ໃນໃຈຂອງລາວເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບມັນໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນນອນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຮ່າງກາຍ. ຄວາມ​ເສຍ​ຫາຍ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເລື່ອງ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ກວ່າ .. ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ຂອງ​ການ​ຄິດ​ກ່ອນ​ນອນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ​?

1- ການຄິດກ່ອນນອນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ລົບກວນເວລານອນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

2- ເມື່ອເຈົ້າຄິດເຖິງຄວາມເຄັ່ງຕຶງກ່ອນນອນ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ມອງໂລກໃນແງ່ດີ, ແລະຄວາມອຸກອັ່ງສອງເທົ່າໃນມື້ຕໍ່ມາ.

3- ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນຮູບແບບຂອງມະນຸດ, ລວມທັງ wrinkles ແລະການສູນເສຍຄວາມສົດຂອງຜິວຫນັງ.

4- ບາງບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ປາກົດໃນໄລຍະຍາວກໍ່ເກີດຂື້ນ, ລວມທັງຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມສົງໃສແລະ phobia ທາງສັງຄົມ.

5- ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນໃນສະຫມອງຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງ detracts ຈາກຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການປຸງແຕ່ງຢ່າງມີເຫດຜົນແລະການຕັດສິນ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ:

ເຈົ້າຈັດການກັບແມ່ເຖົ້າທີ່ອິດສາຂອງເຈົ້າແນວໃດ?

ອັນໃດເຮັດໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າເປັນຄົນເຫັນແກ່ຕົວ?

ເຈົ້າຈັດການກັບຕົວລະຄອນທີ່ລຶກລັບແນວໃດ?

ທັກສະທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນເຫັນດີກັບທ່ານ

ເມື່ອໃດທີ່ຄົນເວົ້າວ່າເຈົ້າເປັນຄົນເກັ່ງ?

ເຈົ້າຈັດການກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນແນວໃດ?

ຄວາມຮັກສາມາດກາຍເປັນສິ່ງເສບຕິດ

ເຈົ້າ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ຄວາມ​ຄຽດ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ຄົນ​ອິດສາ​ແນວ​ໃດ?

ເມື່ອຄົນຕິດເຈົ້າ ແລະຕິດຢູ່ກັບເຈົ້າບໍ?

ເຈົ້າຈັດການກັບບຸກຄະລິກກະພາບຂອງນັກສວຍໂອກາດແນວໃດ?