ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍອາຊິດຍ່ອຍອາຫານທີ່ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານແລະແຈກຢາຍອາຫານ, ແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ທ່ານອາດຈະກິນກັບອາຫານ, ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາກະເພາະອາຫານຍັງມີເອນໄຊທີ່ມີຫນ້າທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອຂັດອາຫານໂດຍການເຮັດໃຫ້ການຫົດຕົວ.

ໃນເວລາທີ່ນ້ໍານີ້ຖືກເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາ, ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຢຸດ, ອາຫານຍັງຄົງຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານເປັນເວລາດົນກວ່າ, ແລະການຖ່າຍທອດຂອງມັນໄປສູ່ລໍາໄສ້ຊ້າລົງ.

ນໍ້າລາຍເປັນຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ເພາະວ່າມັນມີເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍທໍາລາຍອາຫານ, ແລະກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານທີ່ຈະ secretes enzymes ຍ່ອຍອາຫານຂອງຕົນເອງແລະກະກຽມສໍາລັບຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານດື່ມນ້ໍາໃນລະຫວ່າງອາຫານແລະເຈືອຈາງນໍ້າລາຍ, ສັນຍານຖືກສົ່ງໄປຫາກະເພາະອາຫານເພື່ອຢຸດການດູດຊຶມຂອງມັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການເປັນກົດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ນິໄສການດື່ມນ້ໍາໃນລະຫວ່າງອາຫານອາດຈະເປັນສາເຫດ. ການເຈືອຈາງຂອງນ້ໍາກະເພາະຍ້ອນນ້ໍາດື່ມນໍາໄປສູ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມລັບຂອງ enzymes ທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ.

ການດື່ມນ້ໍາໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ insulin ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ້ໍາຕານ, ແລະເຫດຜົນແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີ, ມັນມັກຈະປ່ຽນບາງສ່ວນຂອງມັນເປັນ glucose, ແລະເກັບຮັກສາໄວ້. ມັນເປັນໄຂມັນ, ແລະນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາສ່ວນຂອງ insulin ໃນຮ່າງກາຍ, ເພື່ອຈັດການກັບ glucose ເກີນ

ການດື່ມນ້ໍາໃນລະຫວ່າງອາຫານຂັດຂວາງຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເນື່ອງຈາກວ່າການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ດີຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແມ່ນເຫດຜົນຫນຶ່ງສໍາລັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ການດື່ມນ້ໍາເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມຄວາມລັບຂອງ insulin ແລະເກັບຮັກສາອາຫານໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນ, ນ້ໍາດື່ມ. ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມບົກຜ່ອງໃນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຈັດການກັບອາຫານທີ່ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ສູດທໍາມະຊາດເພື່ອກໍາຈັດຜົນກະທົບຂອງບາດແຜເທິງຜິວຫນັງ

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها