ຜົນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກການປອກເປືອກຫມາກນາວແມ່ນຫຍັງ?

ເປືອກໝາກນາວມີວິຕາມິນຊີຫຼາຍກວ່ານ້ຳໝາກນາວເຖິງ XNUMX ເທົ່າ, ນອກຈາກຈະມີວິຕາມິນເອໃນປະລິມານຫຼາຍ ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບແລ້ວ ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບຈາກເປືອກໝາກນາວ:

ຄວາມຕ້ານທານຂອງເຊນມະເຮັງ

ເປືອກໝາກນາວຊ່ວຍຕ້ານເຊວມະເຮັງໄດ້ ເພາະມັນມີສານ flavonoids ແລະ salvestrol Q40 ທີ່ທົນທານຕໍ່ເຊລມະເຮັງ ດັ່ງນັ້ນການບໍລິໂພກເປືອກໝາກນາວເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ເຕົ້ານົມ, ລຳໃສ້, ຜິວໜັງ ແລະ ອື່ນໆ.

ຫຼຸດ cholesterol

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີ polyphenols, ເປືອກຫມາກນາວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.

ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງກະດູກ

ເປືອກໝາກນາວຊ່ວຍຮັກສາກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ, ເພາະມັນມີວິຕາມິນຊີ ແລະ ແຄວຊຽມໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ

ເປືອກຫມາກນາວມີໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງຮັກສາລະດັບຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເປັນປັດໃຈປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular.

 ຮັກສາສຸຂະພາບປາກ

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າການຂາດວິຕາມິນ C ນໍາໄປສູ່ບັນຫາທາງປາກແລະແຂ້ວ, ດັ່ງນັ້ນການປອກເປືອກຫມາກນາວເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເພື່ອປ້ອງກັນ gums ເລືອດອອກແລະການຕິດເຊື້ອ.

ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ​ລົງ

ເປືອກຫມາກນາວຍັງຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພາະວ່າພວກມັນມີ pectin, ປະເພດຂອງເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍທີ່ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

 ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ແປດວິທີແກ້ໄຂດ່ວນສໍາລັບການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج