ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງໂມງອັດສະລິຍະແມ່ນຫຍັງ?

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງໂມງອັດສະລິຍະແມ່ນຫຍັງ?

ໂມງອັດສະລິຍະໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມສໍາລັບຄຸນສົມບັດໃນການຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບ, ແລະບົດບາດຂອງພວກເຂົາໃນການສົ່ງເສີມການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍໂດຍການສະຫນອງຄຸນນະສົມບັດທີ່ຊ່ວຍຕິດຕາມກິດຈະກໍາມໍເຕີຕ່າງໆ, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງການໃຊ້ໂມງສະຫມາດຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າການເປັນເຈົ້າຂອງ smartwatch ເບິ່ງຄືວ່າເປັນວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍການຕິດຕາມການນອນ, ແຄລໍລີ່, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຂອງການໃຊ້ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພິຈາລະນາຊື້ smartwatch ຫຼືເປັນເຈົ້າຂອງ, ການຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຂອງການເປັນເຈົ້າຂອງອຸປະກອນ wearable ແມ່ນສໍາຄັນ. ນີ້ແມ່ນ 4 ວິທີທີ່ smartwatchs ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ:

1- ໂມງອັດສະລິຍະເນັ້ນໃສ່ການຕິດຕາມພະລັງງານ

ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ການສຸມໃສ່ການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່ແລະເຕືອນພວກເຂົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາທົນທຸກຈາກການກິນອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼືບໍ່ສາມາດອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນເພື່ອເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຫຼາຍ, ແລະ "Apple" Watch ໂດຍສະເພາະອາດຈະເປັນບັນຫາ. ສໍາລັບພວກມັນ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປິດຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມແຄລໍລີ່.

2- Smartwatches ລົບກວນທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຂັດຂວາງມື້ຂອງທ່ານ

ການມີໂມງອັດສະລິຍະໝາຍຄວາມວ່າທ່ານມີອຸປະກອນອື່ນເພື່ອເຂົ້າເຖິງການແຈ້ງເຕືອນຢູ່ສະເໝີ, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ລົບກວນທ່ານ, ເນື່ອງຈາກການໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນຈາກໂທລະສັບ ແລະ ໂມງອັດສະລິຍະເປັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ ແລະ ບັນຫາທາງຈິດໃຈອື່ນໆ, ແລະມັນຍັງຈະຫຼຸດຜ່ອນຈຸດສຸມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດວຽກງານຕ່າງໆ.

3- ໂມງອັດສະລິຍະສາມາດນໍາໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ

ມີຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນ obsessed ກັບອອກກໍາລັງກາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ smartwatch ເປັນປະຈໍາ, ເນື່ອງຈາກຄຸນນະສົມບັດຂອງການຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານເພີ່ມເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະອາທິດທີ່ smartwatches ຈໍານວນຫຼາຍ, ທ່ານອາດຈະຫັນກັບ overexerting, ແລະເນື່ອງຈາກວ່າການສໍາເລັດເປົ້າຫມາຍກິລາເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ. ງ່າຍທີ່ຈະກາຍເປັນ obsessed ກັບບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.

4- smart watches expose you to the risk of addiction to their use

ເນື່ອງຈາກປ້າຍໃຫ້ກຳລັງໃຈ ແລະພາບເຄື່ອນໄຫວທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ປາກົດຢູ່ໃນ smartwatches ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍທີ່ແນ່ນອນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕິດການໃຊ້ smartwatch.

ທ່ານສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມລະຫວ່າງຄວາມສຸກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜົນສໍາເລັດທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານຍັງສາມາດຮູ້ສຶກຕົກໃຈຖ້າຫາກວ່າ smartwatch ຂອງທ່ານບໍ່ຕິດຕາມກິດຈະກໍາຂອງທ່ານຫຼືຕິດຕາມກວດກາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ໂມງອັດສະລິຍະສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງແກ່ເຈົ້າ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກການສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ກິດຈະກໍາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່, ໂມງອັດສະລິຍະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂມງອັດສະລິຍະ, ປິດການແຈ້ງເຕືອນໃນມັນ, ເອົາໂມງອອກໃນບາງຄັ້ງ, ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນເປົ້າຫມາຍກິລາທີ່ທ່ານຕິດຕາມຢູ່ໃນໂມງຂອງທ່ານ.

ການຄາດຄະເນສໍາລັບປີ 2023 ອີງຕາມປະເພດພະລັງງານຂອງທ່ານ