ແກ່ນໝາກອາໂວກາໂດມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ແກ່ນໝາກອາໂວກາໂດມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

1- ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະກົດໂຟລິກ, ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດໃນການກໍາຈັດຄໍເລດເຕີລອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍ, ແລະປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular, ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

2- ບັນເທົາອາການອັກເສບໃນລໍາໄສ້ ແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງມັນ.
3- ຊ່ວຍໃນກໍລະນີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ; ເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ ແລະ ຖອກທ້ອງ.
4- ບັນເທົາອາການອັກເສບໃນກະເພາະອາຫານ ເນື່ອງຈາກມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
5- ຊ່ວຍໃນກໍລະນີເປັນມະເຮັງ ເພາະມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ປ້ອງກັນການເກີດຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງໄດ້, ທີ່ສຳຄັນມີວິຕາມິນອີ, ແຊນທີນ ແລະ ກົດໄຂມັນ monounsaturated.
6- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ຫວັດ.
7- ຕ້ານອາການແກ່ກ່ອນໄວ, ຫຼຸດຈຸດດ່າງດຳ ແລະ ຮອຍດ່າງດຳ, ແລະສ້າງຄໍລາເຈນໃນຜິວໜັງ.
8- ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ເພາະມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ ແລະ ມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງ ເຊິ່ງຄວບຄຸມອັດຕານໍ້າຕານໃນເລືອດ.
9- ມີໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ monounsaturated ທີ່ສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບ ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບໄຂມັນທີ່ພົບໃນນ້ຳມັນໝາກກອກ ແລະ ມີສານປະກອບເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ (beta-sitosterol) ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລດເຕີລອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍ.
10- ບັນເທົາອາການປວດຂໍ້ອັກເສບ ແລະ ປວດຂໍ້ອັກເສບ.
11- ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ສົດຊື່ນ ເພາະມີໂປຣຕີນ, ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຕ່າງໆ ເຊັ່ນ ໂພແທດຊຽມ ເຊິ່ງເປັນສານສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບເສັ້ນຜົມ.

ວິທີການກິນອາໂວກາໂດ

ການກິນແກ່ນໝາກອາໂວກາໂດດິບແມ່ນເປັນເລື່ອງຍາກ ເພາະມັນແຂງ, ສະນັ້ນ ຕ້ອງກະກຽມໃຫ້ດີກ່ອນຮັບປະທານ, ໂດຍເອົາແກ່ນໝາກອາໂວກາໂດໄປຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນເຕົາອົບ ໂດຍນຳໄປແຊ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ສູງປະມານ XNUMX-XNUMX ຊົ່ວໂມງ, ແລ້ວຕັດ ແລະ ວາງໃສ່. ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປຸງອາຫານໃຫ້ກາຍເປັນຜົງ, ແລະຜົງນີ້ສາມາດຖືກຕື່ມໃສ່ໃນນ້ໍາ, ຊາ, ຫຼືນ້ໍາຊອດ, ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າການບໍລິໂພກມັນດ້ວຍວິທີນີ້ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຜົນປະໂຫຍດຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີຢູ່ໃນເມັດອາໂວກາໂດ, ເພາະວ່າ. ການຕາກແຫ້ງພວກມັນອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້.

ໃບກ້ວຍໄມ້ມີປະໂຫຍດອັນໃດແດ່?