ຜົນປະໂຫຍດ ແລະອັນຕະລາຍຂອງເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານແມ່ນຫຍັງ?

ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແນໃສ່ການເພີ່ມພະລັງງານແລະການປະຕິບັດທາງຈິດ, ແລະມີຫຼາຍຍີ່ຫໍ້ຂອງພວກເຂົາທີ່ມີການປະສົມປະສານແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານທີ່ເພີ່ມພະລັງງານແລະຄາເຟອີນເສີມສະຫມອງ.

ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບອື່ນໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ B ທີ່ຊ່ວຍປ່ຽນອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອະນຸພັນຂອງອາຊິດ amino L-carnitine ແລະ taurine.

ເຄື່ອງດື່ມຍັງມີສານສະກັດຈາກສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ: ໂສມແລະ guarana ທີ່ປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ແນ່ນອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບ. ໃນບັນດາສິ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດແມ່ນ:

ການເພີ່ມປະສິດທິພາບ

ການກິນພວກມັນເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຮ່າງກາຍ.

ນັກກິລາ

ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານບາງຊະນິດມີ creatine, ເສີມກ້າມຊີ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອະນຸພັນອາຊິດ amino ອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນແລະການກໍ່ສ້າງ.

ການລ້າງສານພິດ

ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານບາງຊະນິດມີນ້ຳນົມເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຂັບລ້າງສານພິດໃນຕັບ ແລະບໍ່ມີແຄລໍລີ່ຫຼາຍ.

ສໍາລັບດ້ານລົບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີການໂຕ້ແຍ້ງເຫຼົ່ານີ້ໃນບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ພວກເຂົາມີດັ່ງນີ້:

ມີນໍ້າຕານ ແລະຄາເຟອີນສູງ

ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າຕານ ແລະຄາເຟອີນ ແລະການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດ ແລະພະຍາດຫົວໃຈ ລວມທັງການນອນໄມ່ຫລັບ ແລະຄວາມກັງວົນ.

ເດັກນ້ອຍແລະແມ່ພະຍາບານ

ການກິນຄາເຟອີນ ແລະ ນໍ້າຕານກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ ແລະ ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຖ້າແມ່ຖືພາ ຫຼື ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ກິນເຄື່ອງດື່ມໃຫ້ພະລັງງານ ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໄດ້ເຊັ່ນກັນ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງແອນ້ອຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ແລະ ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງໃນເດັກ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ:

ເຈົ້າຈັດການກັບຄົນທີ່ສະຫຼາດລະເລີຍເຈົ້າແນວໃດ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها