ຕົ້ນກຳເນີດຂອງໝາກເຜັດແມ່ນຫຍັງ ແລະມັນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຄຽດແນວໃດ?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄວາມກົດດັນແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບທຸກຄົນແລະທຸກຄົນຕ້ອງການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຜ່ານມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ແນ່ນອນ, ມີວິທີແກ້ໄຂຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດມັນຢູ່ໃນປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ.

ມະນຸດໄດ້ຊອກຫາສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອກ້ຽວມາເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີແລ້ວ. ຊາວກຣີກແລະຊາວ Mayans ບູຮານໄດ້ກ້ຽວຢາງໄມ້, ໃນຂະນະທີ່ "gum chewing" ທໍາອິດແມ່ນເຮັດໃນສະຕະວັດທີ XNUMX ຈາກປະເພດຂອງຢາງທີ່ເອີ້ນວ່າ. ໂກມໂກມ chicletes ໄດ້ຮັບຊື່ດຽວກັນ. ໃນຂະນະທີ່ກາວຂອງມື້ນີ້ມີລົດຊາດດີຂຶ້ນຫຼາຍ, ຊາວກຣີກແລະຊາວ Mayans ບູຮານແມ່ນຖືກຕ້ອງ.

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມສຳພັນຂອງກາມເພື່ອຫຼຸດຄວາມຄຽດ?

ຂີ້ເຫງືອກແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນຕ່ໍາແລະລະດັບ cortisol ຕ່ໍາ. ການບັນເທົາຄວາມກົດດັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເກືອບທັນທີ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ chewing gums ຫນ້ອຍ jittery, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຕືອນຫຼາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນ. ໃນການສຶກສາອີກອັນໜຶ່ງ, ຄົນທີ່ກ້ຽວໝາກເຫັບໃນຂະນະທີ່ເຮັດສຳເລັດວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຊົງຈຳມີເວລາປະຕິກິລິຢາໄວກວ່າ ແລະ ມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນໆ.

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຫງືອກທີ່ມີລົດຊາດເພີ່ມກິດຈະກໍາໃນສະຫມອງ. Chewing gum ຍັງ​ສາ​ມາດ​ກະ​ຕຸ້ນ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ໂດຍ​ການ​ມີ​ກິ່ນ​ຫອມ​, ລົດ​ຊາດ​, ແລະ​ການ​ສໍາ​ພັດ​, ເຊິ່ງ​ອາດ​ຈະ​ອະ​ທິ​ບາຍ​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ມັນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຕື່ນ​ຕົວ​ແລະ​ປັບ​ປຸງ​ອາ​ລົມ​.

ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກືນ gum ທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງມີແຄລໍລີ່ແລະ້ໍາຕານຫນ້ອຍ. ເຫງືອກທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແຂ້ວສະອາດແລະຫຼຸດຜ່ອນການເກີດແຂ້ວ, ນອກເຫນືອຈາກການປັບປຸງກິ່ນປາກ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ:

ຜູ້ຍິງ..ອາຫານອັນຕະລາຍຢຸດກິນແລ້ວ!!

ຮູ້ຈັກອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະດີທີ່ສຸດ,,, ອາຫານເຊົ້າ

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມັກກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຂໍ້ເສຍຂອງການກິນນໍ້າຕານຫຼາຍມີຫຍັງແດ່?

ເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍກິນນໍ້າຕານ?