ຄວາມເຊື່ອທີ່ຜິດກ່ຽວກັບການດື່ມນໍ້າ ແລະການດື່ມນໍ້າຫຼຸດນໍ້າໜັກແມ່ນຄວາມຈິງບໍ?

ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: 

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການດື່ມນໍ້າເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກອີ່ມ ໂດຍບໍ່ເພີ່ມແຄລໍຣີ່, ເພາະການດື່ມນໍ້າ ແລະ ການຈຳກັດການກິນອາຫານຮ່ວມກັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້, ແຕ່ນໍ້າເອງບໍ່ມີພະລັງມະຫັດສະຈັນໃນການຫຼຸດໄຂມັນ.

ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆເຮັດໃຫ້ຜິວງາມ: ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາມີນ້ຳ 60% ສະນັ້ນ ຖ້າລາວຕື່ມນ້ຳຫຼາຍຈອກ ຜົນກະທົບຈະຈຳກັດ, ເຖິງວ່ານ້ຳ 500 ມລ ຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼໄປຕາມຜິວໜັງ, ແຕ່ເລື່ອງນີ້ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວພັນກັບສຸຂະພາບຜິວໜັງແນ່ນອນ. .