ທ່ານຕ້ອງການແອວ sculpted ຄ້າຍຄືຕົວແບບ .. ຄວາມລັບຂອງອາຫານນີ້

ອາຫານແອວທີ່ແກະສະຫຼັກແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດຫຼາຍ, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ມື້ທໍາອິດ: ນົມສົ້ມ skimmed + ຫມາກແຕງ + lettuce + ນ້ໍາ, (ກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນປະລິມານໃດແລະທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ).

ມື້ທີສອງ: ກິນຫມາກໂປມໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມແລະທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ມື້ທີສາມ: ນົມສົ້ມ skimmed + ຫມາກແຕງ + lettuce + ນ້ໍາ, (ກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນປະລິມານແລະທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ).

ມື້ທີສີ່: ກິນຫມາກໂປມໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມແລະທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ມື້ທີຫ້າ: ປີ້ງໄກ່ຫຼືປາ + ໄຂ່ຕົ້ມ, ໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອີ່ມ.

ວັນທີຫົກ: ຜັກຕົ້ມຊະນິດໃດກໍ່ຕາມຍົກເວັ້ນ "ມັນຕົ້ນ", ໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມແລະເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ວັນທີເຈັດ: ສະຫຼັດສີຂຽວປະກອບດ້ວຍແຕງ + ຜັກກາດ + ສະຫຼັດ + ຫມາກພິກຫວານທຸກສີ + ນາວ, ໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມແລະເວລາໃດກໍ່ຕາມ.

ວັນທີແປດ: ໝາກໄມ້ຊະນິດໃດເວລາໃດກໍໄດ້ ແລະປະລິມານອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມ.

ມື້ທີເກົ້າ: ໂຢເກິດສະກີ + ໝາກແຕງ + ຜັກກາດ + ນໍ້າ, (ກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມແລະທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ).

ວັນທີ XNUMX: ກິນຫມາກໂປມໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມແລະທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ວັນ​ທີ​ສິບ​ເອັດ: ວັນ​ນີ້​ເປັນ​ມື້​ເປີດ​ທີ່​ເຈົ້າ​ສາມາດ​ກິນ​ໄດ້​ຕາມ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ.

ຫຼັງຈາກມື້ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຜ່ານໄປ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານຕາມບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນລັບທີ່ແຊບທີ່ຈະປາກົດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາຫຼັງຈາກຫມັ້ນສັນຍາກັບອາຫານແອວ sculpted.