ການກິນ celery ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ແທ້ໆບໍ?

ໝາກເຜັດມີປະມານ 6 ແຄລໍຣີ. ການກ້ຽວ ແລະ ຍ່ອຍມັນຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງແຄລໍລີ່ເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ metabolism ຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຢຸດເຊົາເພາະວ່າທ່ານກໍາລັງກິນ celery, ແລະການສຶກສາ 2016 ໄດ້ພົບເຫັນວ່າໄມ້ຂອງ celery ໃຫ້ 19 ພະລັງງານຫນ້ອຍກ່ວາການເຜົາໄຫມ້ປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຈະຫິວເຂົ້າອາຫານ celery, ຊ້າກວ່າບໍ່ກິນເລີຍ.