ລາຈົນລືມການສອບເສັງ.. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອາຫານເພື່ອເສີມຄວາມຈຳ

ມີກຸ່ມອາຫານ ແລະ ສະໝຸນໄພເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມຈຳ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາຈື່ຈຳ ແລະ ລວບລວມຂໍ້ມູນໄດ້ ຖ້າລາວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈື່ຈຳ ແລະ ພວກເຮົາຈະກ່າວເຖິງບາງອັນຄື:

ນໍ້າເຜິ້ງ 

ມັນເປັນອັນທໍາອິດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ, ແລະມັນເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆລວມທັງການລືມ, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນໍ້າເຜິ້ງໃນເວລາທ້ອງຫວ່າງໂດຍການລະລາຍມັນດ້ວຍນ້ໍາແລະກິນຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຂີງ 

ໃຊ້ເພື່ອເສີມຄວາມຈຳ ແລະ ຮັກສາ ແລະ ຢ່າລືມ ເພາະເອົາຂີງມາຕຳໃຫ້ລະອຽດ 55 ກຣາມ, ຂີງ 50 ກຣາມ, ຖົ່ວດຳ 50 ກຣາມ, ປະສົມເຂົ້າກັນໃຫ້ເຂົ້າກັນ ແລະ ປັ່ນນ້ຳເຜິ້ງ XNUMX ກິໂລກຼາມ ແລ້ວເອົາບ່ວງຕັກກິນໃສ່ຫວ່າງເປົ່າ. ກະເພາະອາຫານປະຈໍາວັນ.

sagebrush 

ມັນເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ອ່ອນແອ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນໄດ້ຢືນຢັນວ່າ sage ຫຼຸດລົງ enzyme ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການທໍາລາຍ "ສະຫມອງຂອງ acetylcholine", ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ Alzheimer.

ໝາກເດືອຍ 

ກິນມື້ລະ 21 ເມັດ ໃນຕອນເຊົ້າ ເພື່ອເສີມຄວາມຈຳ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຈື່ຈຳໄດ້.

pepper ສີຂາວ 

pepper ສີຂາວແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຊົງຈໍາ.

ໄຄ 

ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການລືມ, ເສີມຄວາມຊົງຈໍາ, ແລະເຄື່ອງດື່ມໄຄນາມອນຮ້ອນທີ່ມີນ້ໍາເຜີ້ງຍັງຊ່ວຍຕ້ານການປວດຮາກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ປວດທ້ອງ, ປວດກ້າມເນື້ອ, ຫຼືອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນແລະການເກີດລູກ.

ໂສມ 

ສະໝຸນໄພໂສມມີປະໂຫຍດໃນການປັບປຸງຄວາມຊົງຈຳ, ເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແລະຊ່ວຍເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ.

ໝາກນັດ 

ມັນຖືກກໍານົດໄວ້ເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເດັກນ້ອຍຈົ່ມໃນລະຫວ່າງການສຶກສາແລະການທົດສອບ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ກິນຫຼາຍ.

ເຊື້ອລາ

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີວິຕາມິນ B complex, ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດເປັນບ່ວງທີ່ລະລາຍໃນຈອກນ້ໍາ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະປິ່ນປົວແກັດກະເພາະອາຫານ?

ປັນຍາ XNUMX ປະເພດ.. ເຈົ້າມີປະເພດໃດ?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر