ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ
- ສຸຂະພາບ
ຖ້າທ່ານຫົວເລາະຫຼາຍ, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈເຫຼົ່ານີ້
ຖ້າທ່ານຫົວເລາະຫຼາຍ, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈເຫຼົ່ານີ້. ການຫົວແມ່ນສໍາຄັນກວ່າຢາເພາະວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດ, ຖ້າທ່ານ…
ສືບຕໍ່ການອ່ານ » - ສຸຂະພາບ
ແປດຂັ້ນຕອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ
1 ຂັ້ນຕອນໃນການປ່ຽນວິຖີຊີວິດເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ XNUMX- ເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍ: ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ…
ສືບຕໍ່ການອ່ານ » - ສຸຂະພາບ
ຮຽນຮູ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫົວເລາະ
ຮຽນຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຫົວເລາະ 1- ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ 2- ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ 3- ກະຕຸ້ນເຊລສະໝອງ 4- ເສີມສ້າງ…
ສືບຕໍ່ການອ່ານ » - ສຸຂະພາບ
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງໃບໝາກກອກ
ຮຽນຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໃບໝາກກອກ 1-ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ 2-ຫຼຸດຂໍ້ອັກເສບ 3-ຫຼຸດນໍ້າຕານ…
ສືບຕໍ່ການອ່ານ » - ສຸຂະພາບ
ເພື່ອສຸຂະພາບຫົວໃຈ
ເພື່ອສຸຂະພາບຫົວໃຈ 1- ເຊົາສູບຢາ 2- ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດບໍ່ໃຫ້ເກີນ 80/120 mmHg 3- ຮັກສາ…
ສືບຕໍ່ການອ່ານ »