ອາຫານທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ເສັ້ນຜົມເຕີບໂຕຂອງຜົມຍາວປະມານ 15 ຊມຕໍ່ປີ, ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ໃນອັດຕາການນີ້, ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ…
ໃສ່ຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງ: