ການຕິດຕາມຄວາມກົດດັນ
- ສຸຂະພາບ
ແປດຂັ້ນຕອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ
1 ຂັ້ນຕອນໃນການປ່ຽນວິຖີຊີວິດເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ XNUMX- ເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍ: ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ…
ສືບຕໍ່ການອ່ານ » - ສຸຂະພາບ
ເພື່ອສຸຂະພາບຫົວໃຈ
ເພື່ອສຸຂະພາບຫົວໃຈ 1- ເຊົາສູບຢາ 2- ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດບໍ່ໃຫ້ເກີນ 80/120 mmHg 3- ຮັກສາ…
ສືບຕໍ່ການອ່ານ »