ການລະເວັ້ນຈາກການກິນຂອງຫວານແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຜູ້ອົດອາຫານປະເຊີນ, ໂດຍສະເພາະໃນໂອກາດແລະການຊຸມນຸມຄອບຄົວ, ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນ…
ໃສ່ຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງ: