Šeši maisto produktai, kurie juos suvalgius pradžiugins ir pagerins nuotaiką

Atkreipkite dėmesį, maistas turi įtakos ne tik jūsų fizinei, bet ir psichinei sveikatai.Ar žinote, kad kai kurie maisto produktai yra atsakingi už jūsų blogą ar gerą nuotaiką?Šiandien sužinokime apie maisto produktus, kurie pagerins jūsų nuotaiką ir leis jaustis laimingiems.

 Juodasis šokoladas

 Tamsus šokoladas sukuria komforto ir ramybės jausmą,

Pipirai

Pipirai padidina endorfinų kiekį organizme, o tai padidina pasitenkinimo ir laimės jausmą.

česnaką

 Česnakai skatina laimės hormono serotonino sekreciją.

svogūnai

Svogūnai gerina smegenų sveikatą ir kovoja su depresija.

kokoso

Kokosuose yra nuotaiką gerinančių riebalų

grybas

Kalbant apie grybus, tai gerina laimės hormono sekreciją.