Kava yra nauja kūno rengybos paslaptis

Atrodo, kad kava turi naują naudą, o tarp tyrimų, skatinančių vartoti kavą ir kitų, kurie ją draudžia, neseniai atsiradęs jos atsiradimas gali būti gera žinia kavos mėgėjams, nes padeda organizmui deginti riebalus.

Tyrėjai paaiškino, kad išgėrus puodelį kavos, pradeda veikti rudieji riebalai, kurie yra aktyvūs audiniai, kurie degina cukrų ir riebalus iš maisto, kad palaikytų kūno temperatūrą.

Kūno riebalai skirstomi į ruduosius ir baltuosius riebalus, nes pastarieji sudaro didžiausią kūno riebalų dalį ir yra atsakingi už energijos perteklių, taigi ir svorio augimą.

Manoma, kad kavoje esantis kofeinas yra atsakingas už kalorijų deginimą organizme.

Tyrimo, kurio rezultatus paskelbė britų laikraštis „Daily Mail“, metu mokslininkai savo teoriją išbandė su 9 sveikais savanoriais, kurių vidutinis amžius buvo 27 metai, po to, kai laboratorijoje nustatė, kad tai pavyko.

Savanoriai negalėjo sportuoti ir gerti kofeino ar alkoholio mažiausiai devynias valandas prieš tyrimą.
Tada vieniems savanoriams buvo duotas puodelis tirpios kavos, o kitiems stiklinė vandens, o jų kūnai buvo ištirti dėl kofeino poveikio.

Profesorius Michaelas Symondsas atkreipė dėmesį, kad ankstesni tyrimai atskleidė, jog rudieji riebalai daugiausia koncentruojasi pečių, kaklo ir nugaros srityse, todėl jiems pavyko nesunkiai stebėti kofeino poveikį dalyviams.

„Rezultatai buvo teigiami, todėl dabar turime įsitikinti, kad kofeinas, kaip vienas iš kavos komponentų, yra stimuliatorius, ar yra kitas ingredientas, padedantis suaktyvinti ruduosius riebalus“, – pridūrė Symonds.

Šiluminiai skenavimai parodė, kad dalyvių rudieji riebalai išgėrus kavos tapo karštesni, o tai rodo, kad ji degino kalorijas.

puodelis kavos ar daugiau

Iš tyrimo nebuvo aišku, ar vieno puodelio kavos ryte pakaktų, kad paskatintų kalorijų deginimą per dieną, ar žmonės turėtų gerti kavą reguliariau.

Symondsas pabrėžė, kad šis tyrimas yra pirmasis tokio pobūdžio tyrimas, kuriuo nustatomas tiesioginis kofeino poveikis rudiesiems riebalams.

Jis pridūrė: „Galimi mūsų išvadų padariniai yra gana reikšmingi, nes nutukimas kelia didelį susirūpinimą visuomenei, be didėjančios diabeto epidemijos, o rudieji riebalai gali būti sprendimo dalis“.

Grupė taip pat nustatė, kad kai suaktyvinami rudieji riebalai, organizmas geriau kontroliuoja kraujyje cirkuliuojančio cukraus ir riebalų kiekį, o tai gali padėti kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir taip apsaugoti žmones nuo XNUMX tipo diabeto.

Profesorius Symondsas ir jo kolegos tęs studijas, siekdami išsiaiškinti, ar kiti kofeino šaltiniai gali turėti naudos, pavyzdžiui, kava.