sveikata
Sužinokite apie nuostabius plaukimo privalumus
Sužinokite apie nuostabius plaukimo privalumus
1- Jis stiprina kūno raumenis apskritai ir skrandžio, rankų ir kojų raumenis
2- Sumažina širdies priepuolių riziką
3- Atkuria pažeistas smegenų ląsteles
4- Stimuliuoja psichinę sveikatą ir nuotaiką
5 – apsaugo nuo streso ir aukšto kraujospūdžio
6- Tai padeda stiprinti plaučius
7- Palaiko gliukozės kiekį kraujyje, nes sumažina sergamumą cukriniu diabetu
8- Tai padeda stiprinti dubens kaulus
9- Padeda padidinti kūno lankstumą ir judrumą
10- Padeda sudeginti 500 kalorijų per valandą
11- Sumažina insultų ir širdies priepuolių skaičių 50%.
12-Mažina spaudimą sąnariams, todėl naudingas kremzlėms