Šeši hormonai yra jūsų dažno svorio padidėjimo kaltininkai

Kasdien mankštinatės, laikotės apgalvoto ir natūralaus sveikatos režimo, vengiate riebalų ir cukraus, atimate iš savęs tūkstantį prieglobsčių ir gėrybių svajonei apie fitnesą ir nepaisant to, svoris auga, kūnas nurimsta. grįžti ir padidėti kitu laikotarpiu be priežasties, šiuo atveju vienintelis kaltinamasis, ir priežastis Tai neabejotinai yra vieno iš šešių hormonų, apie kuriuos ir jų funkcijas šiandien pasakysime Ana Salwa, defektas.

1 - Skydliaukės hormonas:

Skydliaukės veiklos tinginystė ir dėl to atsirandantis hormono trūkumas lemia svorio padidėjimą, o žinomi stokos simptomai yra: nuovargis, odos sausėjimas ir vidurių užkietėjimas.

2 – estrogenai:

Artėjant menopauzei, estrogeno hormono mažėja, o už tai auga svoris, todėl medikai pataria pradėti sportuoti ir valgyti sveiką maistą menopauzės metu.

3 - progesteronas:

Tai taip pat netiesiogiai susijusi su menopauze, o šio hormono trūkumas sukelia vandens susilaikymą organizme, todėl jaučiatės išsipūtę ir apsunkę.

4- Testosteronas:

Nemažai moterų kenčia nuo hormoninių sutrikimų, joms padaugėja vyriško hormono „testosterono“, o padidėjus šio hormono kiekiui, atsiranda nereguliarios menstruacijos, padažnėja veido plaukų augimas, atsiranda spuogų ant veido ir. svorio priaugimas.

Taip pat skaitykite: 9 taisyklės, kaip numesti svorio nepriaugant svorio

5 - insulino hormonas:
Jis atsakingas už riebalų ir angliavandenių reguliavimą organizme, o insulinas leidžia organizmui naudoti gliukozę, net jei didelis jos kiekis padeda priaugti svorio.

6 - Kortizolis:

Jis vadinamas streso hormonu, o didelis kortizolio kiekis didina apetitą, o tarp priežasčių, keliančių jo kiekį organizme, yra miego trūkumas ir psichologinis stresas.