Dantų sveikata gerėja dėl šių veiksnių

Dantų sveikata gerėja dėl šių veiksnių

Neabejotina, kad dantys turi didelę reikšmę žmogaus gyvenime, juos ir jų sveikatą būtina tausoti gerai juos valant ir valgant sveiką maistą.

Rusijos odontologas gydytojas Ivanas Musorovas paaiškino, kad dantų sveikatai reikia valgyti žuvį, riešutus ir lapines daržoves.

Kalkių šalinimas

Jis Rusijos žiniasklaidai taip pat atskleidė, kad dantų sveikata priklauso nuo žmogaus mitybos, pabrėždamas, kad norint palaikyti gerą burnos ertmės sveikatos būklę, būtina valgyti žuvį ir jūros gėrybes.

Jis taip pat pridūrė, kad į racioną galima įtraukti riešutų, morkų ir lapinių daržovių, nes jie padeda pašalinti kalkių nuosėdas ant dantų.

Saldumynai ne visada kenkia

Jis pridūrė, kad vištienos ir putpelių kiaušiniai taip pat yra naudingi dantų sveikatai. Taip pat tvirti vaisiai ir daržovės užtikrina, kad dantenos būtų masažuojamos iki reikiamo lygio.

Be to, baigdamas jis teigė, kad saldumynai ne visada kenkia, pavyzdžiui, medus ir vaisiai yra natūralios medžiagos, todėl jie turi būti įtraukti į žmogaus mitybą.