Tavo svajonės atskleidžia tave..ir tavo sveikatą!!!

Ar prieš pasinerdamas į sapnų aiškinimo knygas, belsdamasis į parfumerių duris ir klausdamas vizionierių nuomonės, ar žinojai, kad sapnai rodo ir tavo sveikatą, ir psichologinę būseną???

Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad po to, kai tyrėjai paprašė dalyvių užpildyti anketą, pagal kurią buvo įvertinta jų sapnų kokybė, jie kasdien rašė sapnų dienoraštį, kuriame kiekvieną rytą pabudę užrašo savo sapnų turinį ir įvertina išgyventas emocijas. tos svajonės.

Rezultatai parodė, kad žmonės, kurių ramybės lygis yra aukštesnis, miego metu matė daugiau teigiamų ir laimingų sapnų, o žmonės, kurių nerimo lygis buvo didesnis, matė daugiau neigiamų sapnų.

Tyrėjai pažymėjo, kad jų tyrimas rodo, kad jei norime suprasti, kaip sapnų turinys yra susijęs su būdraujančia sveikata, neužtenka išmatuoti tik psichikos ligos simptomus, bet turime išmatuoti ir pačią gerovę.

Vadovaujantis tyrėjas dr. Pelerin Seca sakė: „Dvasios ramybė yra vidinės ramybės ir harmonijos būsena, išreiškianti gyvenimo kokybę, kurią žmogus veda iš gerovės, kuri Rytų kultūrose tradiciškai siejama su laime.

„Nors yra nedaug tyrimų, tiesiogiai susijusių su ramybe, tiriant gerovę, tai visada buvo laikoma pagrindine žmogaus gerovės problema“, – pridūrė jis.

Jis pažymėjo, kad asmenys, kurių ramybės lygis aukštesnis, gali geriau reguliuoti savo emocijas ne tik būdraujant, bet ir sapnuojant, o tiems, kurių nerimas yra didesnis, gali būti atvirkščiai.

Jis užsiminė, kad būsimose komandos studijose pagrindinis dėmesys bus skiriamas dvasios ramybės gebėjimui geriau reguliuoti emocijas ir apskritai savikontrolę tirti ir ar tokių įgūdžių tobulinimas taip pat gali lemti didesnę sielos ramybę.