Santykiai
Penki blogiausi psichinės sveikatos įpročiai
Penki blogiausi psichinės sveikatos įpročiai
Penki blogiausi psichinės sveikatos įpročiai
Mankštos trūkumas
Londono universiteto atliktas britų tyrimas parodė, kad fizinio aktyvumo trūkumas padidina tikimybę susirgti depresija
pratęsimas
Atidėliojimas ir užduočių atidėliojimas sukelia nerimą, ypač jei delsimas kyla dėl nesėkmės baimės
Miego trūkumas
Tinkamas miegas yra būtinas norint atstatyti kūno energiją ir palaikyti smegenų psichines bei emocines galimybes
daugiafunkcinis darbas
Vienu metu dirbant daugiau nei vieną darbą, didėja stresas ir nesugebėjimas efektyviai bendrauti
nekalbantis
Socialinė žiniasklaida nėra tikras ryšys su kitais, o daugeliu atvejų streso ir nerimo šaltinis
Kitos temos: