Geriausias sveikas būdas balinti dantis

Sodos bikarbonato nauda

Bikarbonatas yra natūralus šveitiklis ir dantų akmenų šalinimo priemonė nuo dantų. Rekomenduojama kartą per savaitę naudoti vietoj dantų pastos, kuri užtikrina ryškią šypseną.

jūros druskos vonia

Jūros druskoje gausu jodo, ji turi antibakterinių savybių, kurios prisideda prie dantų balinimo. Pakanka šiek tiek suvilgyti drungnu vandeniu ir kartą ar du per savaitę naudoti vietoje dantų pastos.

Citrinų sulčių privalumai

Citrinų sultys turi tokį patį poveikį kaip jūros druska ir soda balinant dantis. Prieš naudojant dantų šepetėlį pakanka užlašinti kelis lašus, o užtenka kartą per savaitę, nes per didelis šios vietos naudojimas pažeidžia dantų emalį.

Dantų higienos palaikymas

Dantų higienos palaikymo žingsnis gali atrodyti intuityvus kaip asmeninės higienos dalis, tačiau iš tikrųjų jis atlieka pagrindinį vaidmenį saugant dantis nuo dantų akmenų ir ėduonies bei infekcijų rizikos, be dantų baltumo išlaikymo. Todėl dantis būtina valytis 3 kartus per dieną po valgio.

Balinamosios dantų pastos pasirinkimas

Rinkoje yra daug balinamųjų dantų pastų rūšių, tačiau jų nepakanka norimam balinimui užtikrinti, nebent jas naudojant kartu palaikoma burnos ir dantų higiena.

Dantų siūlų naudojimas

Dantų siūlas – efektyvus būdas atsikratyti tarp dantų besikaupiančių apnašų ir maisto likučių. Jo naudojimas yra būtinas priedas valant dantis ir tikras prisidėjimas prie baltų dantų bei ryškios šypsenos išlaikymo.

Atlikite dantų akmenų šalinimo seansą klinikoje

Vieną ar du kartus per metus būtina atlikti dantų akmenų šalinimo seansus, kad būtų pašalinti ant dantų susikaupę susikaupimai, kurie padidintų jų pageltimą.

pakeisti dantų šepetėlį

Dažnas naudojimas sukelia dantų šepetėlių pūkelių pažeidimus, dėl kurių jie praranda savo efektyvumą ir neleidžia pašalinti dantų akmenų, todėl dantų šepetėlį rekomenduojama keisti kartą per du ar tris mėnesius.

Venkite gėrimų, kurie turi įtakos dantų spalvai

Kai kurie gėrimai, ypač kava ir arbata, padidina dantų pageltimą, todėl jų vartojimą patartina mažinti ir suvalgius valytis dantis.

Dantų spalvos derinimas su „makiažo“ spalvomis

Optinės iliuzijos principai gali būti naudojami tvarkybos metu, kad dantys atrodytų baltesni.

Per šviesi oda padidina dantų pageltimą, o tamsių lūpų dažų naudojimas taip pat padidina šios problemos sunkumą. Kalbant apie rudą ir rudą odą, ji prisideda prie dantų baltumo paryškinimo, kaip ir lūpų dažai su šviesiomis spalvomis.

Dantų balinimo maisto produktų vartojimas

Kai kurie maisto produktai gali išvalyti ir balinti dantis, ypač obuoliai ir mėtos. Kita vertus, maistas, kuriame gausu rūgščių, įskaitant raudonus vaisius, silpnina dantų emalį ir sukelia pageltimą, todėl dantis rekomenduojama valyti iš karto po vartojimo.

Kitos temos:

Kaip elgtis su žmogumi, kuris protingai tave ignoruoja?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها