Svarbiausias gydytojo Ibrahimo El-Feki patarimas sėkmingesniam, sveikesniam ir laimingesniam gyvenimui

Patarimas ar net žodis kartais gali pakeisti mūsų gyvenimo svarstykles, pakeisti mūsų nuotaiką iš liūdesio į džiaugsmą, o iš nerimo ir niūrumo į optimizmą ir pasitenkinimą. turėtume tai suprasti.

Šiandien mes perduosime jums svarbiausius patarimus, kuriuos daktaras Ibrahimas El-Fekis pasakė savo gyvenime iš Anaslwa.

• 10–30 minučių savo laiko skirkite vaikščiojimui. . Ir tu šypsaisi.
• 10 minučių per dieną sėdėkite tyloje
• Skirkite 7 valandas miegui per dieną
• Gyvenkite pagal tris dalykus: ((energija + optimizmas + aistra))
• Kiekvieną dieną žaiskite smagius žaidimus
• Skaitykite daugiau knygų nei pernai
• Skirkite laiko dvasiniam maitinimui: ((malda, šlovinimas, deklamavimas))
• Leiskite laiką su vyresniais nei 70 metų žmonėmis ir kitais iki 6 metų amžiaus
•Pabudę daugiau svajokite
• Valgykite daugiau natūralaus maisto ir mažiau valgykite konservuotų maisto produktų
• Gerkite daug vandens
• Stenkitės priversti 3 žmones nusišypsoti kasdien
• Nešvaistykite savo brangaus laiko apkalboms
• Pamirškite temas ir nepriminkite savo partneriui praeities klaidų, nes jos įžeis dabartines akimirkas
• Neleiskite neigiamoms mintims jus valdyti..ir
Taupykite savo energiją teigiamiems dalykams
• Žinau, kad gyvenimas yra mokykla..o tu jos mokinys..
Problemos yra matematinės problemos, kurias galima išspręsti
• Visi tavo pusryčiai kaip karalius.. tavo pietūs kaip princas.. o vakarienė kaip vargšas..
• Šypsokis..ir daugiau juokiesi
• Gyvenimas per trumpas..nepraleiskite jo nekęsdami kitų
• Nežiūrėkite ((visų)) dalykų rimtai.
(Būkite sklandūs ir racionalūs)
Nebūtina laimėti visų diskusijų ir ginčų
Pamirškite praeitį su jos neigiamais aspektais, kad ji nesugadintų jūsų ateities
• Nelyginkite savo gyvenimo su kitais.. nei savo partnerio su kitais..
• Vienintelis atsakingas už tavo laimę ((ar tu))
• Atleiskite visiems be išimties
• Ką apie tave galvoja kiti žmonės..tai neturi nieko bendra su tavimi
• Galvojimas apie Dievą geriausia.
• Kad ir kokia būtų situacija.. ((gera ar bloga)) pasitikėk, kad ji pasikeis
• Jūsų darbas jumis nepasirūpins, kai sergate..
Tai tavo draugai, todėl rūpinkis jais
• Atsikratykite visų dalykų, kurie nesilinksmina arba
nauda ar grožis
Pavydas yra laiko švaistymas
(Turite visus savo poreikius)
• Geriausias dalykas neišvengiamai ateina, jei Dievas duos.
• Kad ir kaip jaustumėtės..nesilpnėkite..tiesiog kelkitės..ir eikite..
• Visada stenkitės elgtis teisingai
• Visada skambinkite tėvams... ir savo šeimai
• Būkite optimistiški.. ir laimingi..
• Kiekvieną dieną dovanokite kitiems kažką ypatingo ir gero.
• Laikykitės savo ribų..