Svarbiausia priemonė kolageno gamybai stiprinti

Svarbiausia priemonė kolageno gamybai stiprinti

Kolagenas yra įtrauktas į natūraliai organizmo gaminamus baltymus, kad užtikrintų odos stangrumą, apsaugotų sąnarius, palaikytų plaukų gyvybingumą ir nagų sveikatą, tačiau nuo amžiaus šio baltymo gamyba pradeda palaipsniui mažėti. trisdešimties dėl įvairių priežasčių, įskaitant: nesubalansuotą gyvenimo būdą, rūkymą ir buvimą saulėje be apsaugos... Ryškiausios priemonės, skirtos padidinti jo gamybą, yra šios:

Vartokite jį maisto papildų pavidalu

Natūralus kolagenas dažniausiai randamas giliuose odos sluoksniuose, o sulaukus trisdešimties jo gamyba pradeda palaipsniui mažėti, o šiam trūkumui kompensuoti geriau vartoti maisto papildus, kurie duoda geresnių rezultatų nei kosmetiniai kremai, kuriuose yra kolageno. , nes šie papildai gali būti tablečių, miltelių ar net gėrimo, kuriame kolagenas buvo suskaidytas į peptidus, kad geriau įsisavintų.

Patariama laikytis rekomenduojamos dozės šioje srityje, nes kolageno vartojimas dideliais kiekiais gali būti susijęs su virškinimo problemomis, tokiomis kaip pilvo pūtimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, taip pat reikia atkreipti dėmesį į tai, kad kolageno poveikis gali sutrikdyti kitų medžiagų pasisavinimą. maistinių medžiagų ir padidina kalcio kiekį kraujyje, dėl ko susidaro akmenys skrandyje, inkstuose, todėl prieš vartojant maisto papildų pavidalu, rekomenduojama pasitarti su visuomenės sveikatos gydytoju.

Kolageną skatinantis masažas

Ypatingą vaidmenį skatinant kolageno gamybą atlieka veido savimasažas.Šiam masažui gali būti naudojamas specialus veido aliejus ir gvašos įrankis arba pirštai.Siekiama išlyginti odą nuo smakro link ausų, be to, išlyginti kaktos. Šią rutiną rekomenduojama taikyti ryte ir vakare nuo 3 iki 10 minučių ir ji duoda veiksmingų rezultatų, ypač jei kartu vartojami kolageno kiekį didinantys maisto papildai.

Estetinė medicina

Sustiprinti kolageno gamybą organizme galima nuo trisdešimties metų amžiaus, sulėtinti raukšlių atsiradimą ir odos suglebimą, naudojant kolageno gamybą stimuliuojančią arba ultragarso procedūrą, kuri taikoma estetinės medicinos klinika, kurios yra nechirurginiai gydymo būdai, nekeičiantys veido bruožų ir nereikalaujantys atkūrimo laikotarpio namuose po jų atlikimo.

Kolageną stimuliuojantis gydymas, žinomas kaip Collagen Booster, pagrįstas radijo dažnio naudojimu, kad suaktyvintų kolageno gamybos mechanizmą odoje. Šio gydymo rezultatai matomi jau po pirmo seanso, jei jis trunka apie 6 savaites. ultragarsiniam gydymui padeda stangrinti odą kaitinant kolageno skaidulas.

Tačiau, nepaisant šių gydymo būdų pranašumų, yra tam tikrų kontraindikacijų juos naudoti.Kalbant apie kolageno toniką, jis netinka žmonėms, kurie nešiojasi širdies stimuliatorių arba kenčia nuo odos ligų, tokių kaip rosacea, dermatitas, alergija ar pažengusiais atvejais. nuo spuogų.

Kalbant apie ultragarsinį gydymą, jis netinka nėščiosioms ir moterims, sergančioms odos ar imuninėmis ligomis.

Maguy Farah horoskopo prognozės 2023 metams