Tiems, kurie mėgsta žiūrėti siaubo filmus, pateikiame šiuos privalumus

Tiems, kurie mėgsta žiūrėti siaubo filmus, pateikiame šiuos privalumus

Siaubo filmai pritraukia žiūrovus padidinta įtampa, staigiomis išgąsčio scenomis ir garsiais garsais, dėl kurių jie gali jaustis sujaudinti ir linksminti.

Remiantis Boldsky tinklalapio paskelbta ataskaita, siaubo filmo žiūrėjimas, be visų linksmybių ir baimės, taip pat gali pagerinti psichinę sveikatą, nes tai yra vadinamosios pirminės riksmo terapijos dalis, kurios metu reikia stovėti kario pozicijoje ir taip pat garsiai rėkti. kaip įmanoma, ką galima pasiekti žiūrint siaubo filmą.

riksmo terapija

Kai kurie tyrimai teigia, kad siaubo filmų žiūrėjimas gali padėti sumažinti stresą ir nerimą. Klyksmo terapija – tai bandymas reikšti garsiausią balsą, siekiant atsikratyti nusivylimo jausmo, ką specialistai pataria daryti prieš veidrodį, siekiant geriausių rezultatų. Specialistų teigimu, riksmo terapija suteikia žmogui būdą atsikratyti pykčio ir nusivylimo arba atsikratyti nerimo požymių.

Vibraciniai pojūčiai

Riksmas veikia susiejant neigiamas emocijas, tokias kaip streso, nerimo ar nusivylimo jausmas, ir išlaisvinant jas rėkdamas, o tada kūno vibravimo pojūčiai (sukeliami rėkimo) įspėja nervų sistemą ir pasąmonę, o rėkimas iš esmės yra sąmoninga būsena ir pasirinkimas padaryta paties asmens valia.

senovės kinų gydymo metodas

Riksmo terapija, skirta sumažinti nusivylimą, nėra naujoviška šiuolaikinio pasaulio tendencija, bet buvo senovės Kinijos gydymo metodų dalis. Kaip tradicinės medicinos dalį, kinai šią praktiką perduoda iš kartos į kartą. TMC daugiausia dėmesio skiria žmogaus kūno ir jo organų energijai bei ritmams, o ekspertai teigia, kad šaukimas yra geras pratimas kepenims ir plaučiams.

Geriau šaukti namuose

Tyrimai parodė, kad siaubingi žmonių riksmų garsai suaktyvina klausytojų mintyse esančias baimės reakcijas. Todėl specialistai pataria, kad geriausia ir saugiau (kitiems) žmogui šauksmo terapiją praktikuoti namuose ar saugioje vietoje.

endorfinų sekrecija

Tyrimai taip pat rodo, kad rėkimo terapija gali paskatinti endorfinų gamybą, dėl kurių žmogus jaučiasi geriau. Specialistai atkreipia dėmesį, kad žmogui bendraujant su jį gąsdinančiais daiktais ar scenomis, pavyzdžiui, siaubo filmuose, adrenalino išsiskyrimas gali atnešti tam tikros naudos žiūrovų psichikai. Kai žmogus leidžia sau gyventi su jauduliu saugioje aplinkoje, pavyzdžiui, tiesiog žiūrint siaubo filmą, jis gali automatiškai gauti tam tikrą psichoterapiją, kuri padeda sumažinti nedidelių psichikos sveikatos problemų simptomus, tokius kaip streso ir nerimo jausmas.

surogatinė motina

Nors kai kuriems tai gali atrodyti priešinga, ekspertai ryšį tarp siaubo filmų ir psichinės sveikatos aiškina pasitelkdami surogatinės motinystės teoriją, kuri teigia, kad baimė leidžia valdyti baimę, o tai reiškia, kad siaubo filmo žiūrėjimas gali padėti žmogui kontroliuoti baimės ir nerimo jausmus. užtikrinti, kad jie būtų saugioje vietoje ir kažkaip susiję su ekspozicijos terapija, ty asmuo patiria stresą kontroliuojamoje aplinkoje, kad laikui bėgant sumažėtų neigiamas jo poveikis.

Taigi, naudojant siaubo filmus kaip įtaisytąjį stimulą, galima atsikratyti minties apie nerimą, baimę ir įtampą, nes siaubo filmai gali paveikti jį psichiškai ir fiziškai.

Pagrindiniai rėkimo terapijos valdikliai

Ekspertai nerekomenduoja praktikuoti rėkimo terapijos be patyrusio psichiatro, vadovaujančio terapijos seansams, priežiūros. Specialistai pabrėžia, kad žmogus turi ne šaukti ant kitų, kad išreikštų savo nusivylimą, o verčiau praktikuoti savęs tobulinimą, kad pagerintų psichologinę būseną. Iš esmės specialistai perspėja neversti žiūrėti siaubo filmus, psichoterapijos tikslais, jei jis bijo juos žiūrėti, o noras žiūrėti siaubo filmus būtinai turėtų būti savanoriškas.

Kas yra baudžiamoji tyla ir kaip elgiatės šioje situacijoje?